Pavasarinė odos detoksikacija: kaip atsikratyti žiemos metu susikaupusių toksinų?

Pavasaris – puikus, šiltas metas, kuomet norisi atsikratyti visko, kas nereikalinga. Atsikratyti nereikalingų daiktų, peržiūrėti savo garderobą, išsivalyti dulkes, langus ir įsileisti į namus daugiau šviesos ir švaros. Tačiau tas pats galioja ir mūsų organizmui bei odai, kuri per žiemą sukaupė daug toksinų. Kas yra toksinai ir kaip atliekama odos detoksikacija? Šiame straipsnyje sužinosite atsakymus į šiuos ir kitus klausimus.

Kas yra toksinai ir kodėl jie kaupiasi odoje?

Toksinai – kenksmingos cheminės medžiagos, kurios gali patekti į organizmą iš įvairių šaltinių, įskaitant:

• Aplinkos taršą (oro, vandens ir maisto teršalai, sunkieji metalai, pesticidai)
• Maistą (dirbtiniai priedai, konservantai, perdirbtas maistas)
• Kosmetikos ir buitinės chemijos priemones (parabenai, sintetiniai kvapikliai)

Kodėl toksinai kaupiasi odoje?

Oda yra didžiausias kūno organas, atliekantis apsauginę, termoreguliacinę ir detoksikacinę funkcijas. Toksinai gali kauptis odoje dėl šių priežasčių:

·                Nepakankama detoksikacija per kepenis ir inkstus. Jei kepenys ar inkstai veikia neefektyviai, organizmas gali bandyti pašalinti toksinus per odą, sukeldamas spuogus, bėrimus ar kitus odos sutrikimus.

·                Riebalinių liaukų veikla. Odoje yra daug riebalinių liaukų, kurios išskiria riebalus (sebumą). Kai kurios kenksmingos medžiagos yra tirpios riebaluose ir gali kauptis odoje.

·                Aplinkos poveikis. Oda nuolat kontaktuoja su aplinkos tarša – smogu, dulkėmis, cheminėmis medžiagomis.

·                Sutrikusi kraujotaka ir limfos tekėjimas. Jei limfinė sistema prastai pašalina toksinus, jie gali užsilaikyti odoje, sukeldami paburkimą, spuogus ar odos papilkėjimą.

·                Hormonų disbalansas. Hormoniniai pokyčiai gali paskatinti didesnę riebalų gamybą ir toksinų kaupimąsi odoje, kas pasireiškia odos problemomis, tokiomis kaip spuogai.

Kaip atsikratyti toksinų? Efektyvūs būdai odos detoksikacijai

Toksinų kaupimasis odoje gali sukelti įvairias odos problemas, tokias kaip spuogai, pilkšvas atspalvis, sausumas ar per didelis riebumas. Kaip atsikratyti toksinų?

1.              Reguliarus veido odos valymas

Kasdienis veido odos valymas yra vienas svarbiausių žingsnių, padedančių pašalinti per dieną susikaupusius nešvarumus, riebalų perteklių ir toksinus. Netinkamai valoma oda gali užsikimšti, o toksinai likti paviršiuje, skatindami uždegiminius procesus. Švelnus, Jūsų odai tinkantis veido prausiklis tikrai pagelbės.

2.              Odos šveitiklis – būtinas detoksikacijos etapas

Odos šveitimas pašalina negyvas ląsteles ir skatina ląstelių atsinaujinimą. Tai taip pat padeda odai lengviau įsisavinti naudingas medžiagas iš serumų ir kremų. Kokybiškas ir Jūsų odai tinkantis odos šveitiklis tiesiog privalomas, jeigu norite, kad oda būtų švari ir sveika.

Odos drėkinimas ir maitinimas po detoksikacijos

Po odos detoksikacijos, kai ji intensyviai valoma, šveičiama ar veikiama kaukių, ypač svarbu ją tinkamai drėkinti ir maitinti, kad būtų atkurtas natūralus apsauginis barjeras ir išlaikytas sveikas spindesys.

·                Detoksikacijos metu pašalinamos ne tik kenksmingos medžiagos, bet ir dalis natūralių riebalų bei drėgmės, todėl oda gali tapti jautri, sausa ar sudirgusi.

·                Po procedūrų rekomenduojama naudoti lengvus drėkiklius su hialurono rūgštimi, alaviju, pantenoliu ar glicerinu, kurie padeda išlaikyti drėgmę giliuosiuose sluoksniuose.

·                Maitinantys kremai su natūraliais aliejais (argano, simondsijų, avokado) ar vitaminais A, C, E padeda sustiprinti odą, skatina jos atsinaujinimą ir saugo nuo žalingų aplinkos veiksnių.

·                Taip pat svarbu vengti agresyvių ingredientų, tokių kaip alkoholis ar kvapiosios medžiagos, kurie gali dar labiau dirginti odą.

Sveikos gyvensenos įtaka odos detoksikacijai

Sveika gyvensena – tai vienas svarbiausių veiksnių, padedančių odai natūraliai išsivalyti.

·                Subalansuota mityba, gausi antioksidantų ir skaidulų, skatina organizmo detoksikaciją iš vidaus, o fizinis aktyvumas gerina kraujotaką ir toksinų šalinimą.

·                Pakankamas miegas ir streso valdymas padeda išlaikyti hormonų pusiausvyrą, kuri tiesiogiai veikia odos būklę.

·                Taip pat svarbu gerti daug vandens – tai padeda odai išlikti drėgnai ir spartina toksinų pasišalinimą.

Visi šie įpročiai padeda palaikyti švarią, sveiką ir švytinčią odą.

Odos priežiūros patarimai

Keli odos priežiūros patarimai Jums:

·                Norint palaikyti sveiką ir švytinčią odą, svarbu reguliariai ją valyti, šveisti ir drėkinti.

·                Naudokite švelnias priemones, tinkančias Jūsų odos tipui, venkite agresyvių ingredientų.

·                Kartą ar du per savaitę gerai šveiskite odą, o po to naudokite – maitinančius kremus ar serumus.

·                Gerkite daug vandens, maitinkitės sveikai, sportuokite ir skirkite pakankamai laiko poilsiui.

 

Pavasarinė odos detoksikacija – raktas į sveiką švytėjimą

Sveika oda – graži oda. Pasitikite pavasarį spindėdami ne tik vidumi, bet ir išore. Reguliari priežiūra ir šiek tiek pastangų padės Jūsų odai atsigauti po žiemos. Veido detoksikacijai reikalingas priemones patogiai įsigykite internetu – Drogas el. parduotuvėje, greitai ir paprastai.