Kaip palaikyti veido odos drėgmę ir gyvybę vasarą?

06 10

Šiltuoju sezonu, kuomet mėgaujamės saulės voniomis, jūros ir ežerų vandeniu, daugiau laiko praleidžiame lauke, mūsų veido odai ypatingai reikalinga tinkama priežiūra. Vasarą netenkame daugiau skysčių ir mineralų, saulės spinduliai ne tik papuošia veidą lengvomis strazdanėlėmis, tačiau atima ir drėgmę bei pamaitina ultravioletiniais spinduliais. Pastarieji sumažina odos elastingumą, skatiną raukšlelių atsiradimą ir odos pigmentacijos sutrikimus.

Pirmiausia, be abejo, vanduo. Ko gero net nereikia sakyti, kokią svarbą jis turi mūsų organizmui bei grožiui, tačiau vien to mūsų odai vasarą nepakanka. Svarbu ir tinkama veido valymo bei drėkinimo rutina.

Pradėkime nuo veido odos prausiklio, kuris nuplaus visus per dieną susikaupusius nešvarumus, sebumą, intensyviai sudrėkins ir apgaubs įvairiomis naudingomis medžiagomis. Neretai veido prausikliai išsausina odą, po prausimosi ją tarsi tempia, norisi smarkiai drėkinti, tačiau RŪTA prausiklis–šveitiklis su lotoso žiedų ekstraktu pasirūpins visokeriopai. Sudėtyje esantis šių ypatingų gėlių žiedų ekstraktas atgaivins, gausus mineralų, antioksidantų, vitamino C ir B komplekso, pamaitins, oda taps skaistesnė. Lotoso žiedų ekstraktas pasižymi savybe kontroliuoti veido sebumą, subalansuoti riebaluotis linkusią odą ir pagerinti jos elastingumą. Prausiklio sudėtyje esantis komponentas YOGURTENE padeda stiprinti apsauginį odos barjerą, lengvos šveičiamosios dalelės nedirgina ir padeda išvengti raudonos odos efekto. Tikrai, šis prausiklis–šveitiklis tobulas vasaros metui!

Šiltajam sezonui ypatingai tiks KILIG Cosmetics URBAN veido kremas su SPF15. Šis kremas ne tik su SPF, bet ir su oro taršos poveikį mažinančiomis savybėmis. Kaip tik mums, miesto žmonėms, nuolat lekiantiems, o vasaros dienas ir vakarus neretai leidžiantiems mieste J SPF apsaugos odą nuo kenksmingų saulės spindulių, o sudėtyje esantis Schizandra Chinensis vaisiaus ekstraktas odą palepins vitamin C ir E bei antioksidantais. Šis vaisius turi puikių sulaikomųjų savybių, kurios apsaugos odoje esančią drėgmę ir neleis jai išgaruoti. Oda bus sudrėkinta, švytinti ir apsaugota!

Ne ką mažiau svarbūs ir mažieji SPA ritualai. Korėjos prekės ženklo OH K kaukė su agurkų ekstraktu bus tikras drėgmės ir atgaivos pliūpsnis po saulės vonių! Sudėtyje yra agurkų sulčių , alijošiaus, žaliosios arbatos ir sausmedžio ekstraktų, kurie nuramins sudirgintą odą. Tikras išsigelbėjimas keliaujant ar tiesiog norint intensyviai sudrėkinti bei palepinti odą. Užsidėjus kaukę bus jaučiamas ir lengvas šaldymo efektas, kuris dar labiau sustiprins gaivumo pojūtį. Gali būti, jog taip patiks, kad nenorėsite jos nusiimti!

Turint ryto ir vakaro odos rutinas, svarbu nepamiršti jos prižiūrėt ir dienos metu. Šiltasis sezonas ypač nedėkingas riebios odos savininkėms. Dienos metu išryškėja ant odos esantis sebumo perteklius, sunku būti ir su makiažu, nes viskas, atrodo, praėjus valandai ar kelioms tiesiog blizga, susidaro įspūdis, kad makiažas šliuožia nuo veido. Toks įvaizdis ne tik atrodo nemaloniai, tačiau gali sukelti ir odos problemų, kaip porų užsikimšimas, bėrimas ar spuogeliai. Šiai problemai spręsti į pagalba atskuba BIOVENE sebumą sugeriančios servetėlės. Sudėtyje esanti bambukų anglis pritraukia ir sugeria susikaupusius nešvarumus, o geriausia tai, jog jas galima naudoti ir esant su makiažu! Svarbu netrinti, švelniai prispausti ir riebalų perteklius bus sugertas, oda taps lengvai matinė ir švaresnė. Maža pakuotė itin patogi nešiotis su savimi, todėl išvengti odos blizgėjimo bus lengva kaip niekad!

 

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip palaikyti veido odos drėgmę ir gyvybę vasarą?

Vasarą netenkame daugiau skysčių ir mineralų, saulės spinduliai ne tik papuošia veidą lengvomis strazdanėlėmis, tačiau atima ir drėgmę bei pamaitina ultravioletiniais spinduliais. Pastarieji sumažina odos elastingumą, skatiną raukšlelių atsiradimą ir odos pigmentacijos sutrikimus. 

06 10 Išskleisti

Odos priežiūra šiltuoju sezonu

06 07

Artėjant vasarai pradedame sportuoti, sveikiau maitintis, lepintis saule, o kelnes pakeičiame plazdenančiomis suknelėmis. Turbūt sutiksite, kad tik tuomet ir pamatote, kad oda išsausėjusi, nepamaitinta ir praradusi žvilgesį. Kaip oda rūpintis kasdien, kad būtų tinkamai aprūpinta?

Dušo atgaiva
Kad ir kaip bebūtų, aš buvau vienas iš tų žmonių, kurie pasibaigus dušo želei, parduotuvėje čiumpa bet kurią kitą, kurios kvapas maloniai kutena nosį ir tiek. Nusiprausus nelikdavo nei kvapo, nei malonaus gaivaus jausmo, tik nemalonus odos tempimas.  Pradėjus labiau atkreipti dėmesį supratau, kad čia kaip ir su bet kuria kita priemone odai – dušo žele galima rasti įvairiausių tipų. Vasarą ypatingai būtinas drėkinimas nuo A iki Z, todėl ir duše turime pasirūpinti tinkamomis priemonėmis. DROGE užtikau GREEN FEEL’S lietuviško prekės ženklo 99 % natūralią dušo žele su mangų ekstraktu. Jos kvapas to die for, norisi suvalgyti tiesiai iš pakuotės kaip skanėstą. Toks vasariškos gaivos desertas po palme! Ne tik kad kvepia sultingais mangais, bet dar ir su jų ekstraktu, kuris pasižymi giliai drėkinančiomis ir maitinančiomis savybėmis.

Šveisti – privaloma!

Mūsų kūno, veido, galvos, pėdų ir apskritai visa oda pilnai atsinaujina kas 28 dienas. Tai reiškia, kad per beveik mėnesį ant mūsų odos susidaro suragėję jos sluoksniai, kurie neleidžia odai kvėpuoti, pasisavinti reikalingų medžiagų iš, pavyzdžiui, maitinamojo kremo, oda išsausėja, praranda sveiką atspalvį. Manau, kad tikrai paaiškinau, kodėl odą privaloma šveisti bent jau kartą per kelias savaites, o geriausia – kartą į savaitę. Šveitimas vasarą padės jūsų odai tapti švelniai, lygiai, tolygiau ir greičiau įdegsite, o naudojamos drėkinamos priemonės, kremai su SPF, aliejukai lengviau įsigers ir pasisavins. Man ypatingai patinka MEDITERRANEAN BODY kūno šveitiklis su kolagenu ir hialurono rūgštimi. Ne tik, kad kvepia vaniline karamele ir atlieka puikią negyvųjų odos ląsteliu šalinimo funkciją, bet ir prisotina odą kolagenu, kuris padeda pristabdyti senėjimo požymius bei stangrina. Kitas, mano akimis dar nematytas ingredientas šveitikliuose yra hialurono rūgštis. Visi žinome, kad tai itin svarbus ingredientas dėl savo giliai drėkinamųjų savybių.  Daugiau drėgmės – elastingesnė, gyvybingesnė, skaistesnė oda. Tik nepamirškite, kad šveitiklį geriausia ir veiksmingiausia naudoti ant šlapios odos!

Odė kūno kremui
Aš tikiu, kad tu žinai tą jausmą, kuomet išsitepi kūną kremu. Atrodo, kad nuo galvos iki kojų įnirai į patį minkščiausią pasaulio vandenį, o oda ištrūko iš kažkokių sausumo pančių. Aš nuolat sau kartoju, kad taip, kaip ir veidą kasdien lepinu drėkinamu kremu, privalau tą daryti ir su kūnu. Juk tai vienas ir tas pats! Tai kodėl to nedarome? Nuo tada, kada pradėjau naudoti kūno ir veido priežiūros priemones, išbandžiau nemažai užsienio ir lietuvių prekės ženklų. Išties labai prijaučiu ir labai myliu lietuvių grožio prekės ženklus, ypač BIOK labaratoriją ir jos prekės ženklą MARGARITA. Gal būt dalis šios meilės yra ir sentimentai, nes mama nuolat naudodavo MARGARITA kremus ir kitas priemones. Man kažkodėl asocijuojasi su šiluma, meile, natūralumu, gamta ir moteriškumu. Šis drėkinamasis kūno kremas praturtintas avižų pieneliu ir medetkų ekstraktu kalba pats už save – ekologiškas, be parabenų, mineralinių aliejų, SLS, SLES, silikonų, su šauniais ingredientais sudėtyje. Ypatingai tiks jautriai, į bėrimus, dirglumą linkusiai odai, ypač po depiliacijos ar kitų grožio procedūrų. Avižų pienelis išlaikys odos drėgmę, esant paraudimams padės juos sumažinti ir atkurs odą. Kitas natūralus ingredientas – medetkų ekstraktas – apsaugos odą nuo sudirgimų ir nepalankaus aplinkos poveikio. Skamba šauniai, tiesa? Rekomenduoju!

"GLOW LIKE BEYONCE"

Kas kart pažiūrėjus Beyonce video klipą ar pamačius ją šmėžuojant kokiam nors žurnale, mano akys negali atsitraukti nuo jos švytinčios, tarsi drėgnos, kūno odos. Google pagalba išsiaiškinau, kad celebričiai naudoja įvairius aliejus ar skystus bronzantus, tad nuo tos akimirkos, kaskart apnuoginus kojas sijonu, aš be aliejuko ne iš vietos. Esu naudojusi ir makadamijų, ir argano, ir kokosų, ir net alyvuogių, kai labai reikėjo. Na, bet pastarąjį visgi palikau keptuvei, o pati atradau šį HELLO NATURE 97 % natūralų purškiamą aliejų. Sudėtyje yra ir 100 % organiško natūralaus kokosų aliejaus, ir migdolų aliejaus, tad produkto kvapas yra nerealus! Atvirkščiai nei su kitais kūno aliejais, išvengsite įvairių nepatogumų, nes aplikatorius yra purškiklis, kuriuo labai lengva naudotis ir namie, ir kelionėje, ir bet kur kitur, kur tik sugalvosite. Intensyviai atkurs ir sudrėkins jūsų odą, o svarbiausia suteiks tą taip norima Beyonce švytėjimą!

Linkiu jums ir jūsų odai pačios pačiausios vasaros!

Gražios dienos

Eglė

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Odos priežiūra šiltuoju sezonu

Artėjant vasarai pradedame sportuoti, sveikiau maitintis, lepintis saule, o kelnes pakeičiame plazdenančiomis suknelėmis. Turbūt sutiksite, kad tik tuomet ir pamatote, kad oda išsausėjusi, nepamaitinta ir praradusi žvilgesį. Kaip oda rūpintis kasdien, kad būtų tinkamai aprūpinta?

06 07 Išskleisti

TOP veido kaukės, kurios tau patiks!

06 03

Sekmadienio vakaras. Pasilepinimas šiltoje, burbuliuojančioje vonioje su knyga ir namų SPA. Kažkodėl sekmadieniai man asocijuojasi su plaukų lepinimu, ant jų per naktį paliekant kokosų aliejų, odos šveitimu ir veido kaukėmis. Taigi kurios kaukės labiausiai tiktų tavo sekmadieniui?

Ir tau, ir jam!
Nežinau, kaip jūsų, tačiau mano vaikinas labai mėgsta nugvelbti vieną kitą mano veido kaukę. Ši CASMARA algatinė (jūros dumblių) kaukė man buvo atradimas visomis prasmėmis – galima naudoti vyrams net ir su didele barzda, o jos sudėtis ir rezultatai labai džiuginantys! Pakuotėje rasite specialųjį kremą su aktyviosiomis medžiagomis, kaukės miltelius, kaukę aktyvuojantį gelį. Visus juos reikės sumaišyti, o gautą masę užtepti ant veido. Po 15 minučių visiškai sukietėjusią masę–kaukę atsargiai nulupame ir negalime atsižiūrėti į savo odą! Vienas įdomesnių dalykų, kad ši kaukę sumažina veido odos temperatūrą iki 6 laipsnių. Tai vadinama drenažiniu poveikiu, kuris ramina ir tonizuoja odą, sumažina pabrinkimus ir ratilus apie akis. Sudėtyje esantys jūros dumbliai, alavijai, aguonų sėklų ir žibučių ekstraktai intensyviai drėkina, užpildo raukšleles iš vidaus ir pagreitina odos atsikūrimo procesus. CASMARA kaukė skatina kolageno ir elastino gamybą, taip stabdydama odos senėjimo procesus ir užkirsdama kelią atsirasti naujoms raukšlelėms. Labai patiko ir kaukės paskirstymas – užpildė visus tarpelius ant veido ir kaklo, “prilipo” ir patogiai laikėsi. Nerealu!


Šių dienų populiarusis – hialuronas
Tikras odos dievaitis, smarkiai drėkina, nes turi savybę savyje išlaikyti didelį kiekį vandens. Suteikia jaunatviškumo, elastingumo. Žodžiu viso to, ko kiekviena šiuolaikinė moteris nori. Labai džiugu, kad pagaliau galime apsieiti be jokių hialurono injekcijų, nes jį galime rasti ir kremuose, ir veido kaukėse, ir netgi šampūnuose. Kartą scrollinant Instagram’e mano akys užkliuvo už kelių nuomonės formuotuojų Instagram stories, kur jos dalinosi labai gerais savo įspūdžiais apie šią GARNIER kaukę su hialuronu. Netrukus išbandžiau ir aš, ir supratau, kodėl joms taip patiko. Visų pirma, hialuroną į kaukę “įleidžiate” pačios, šiek tiek spustelėdamos apatinę pakuotės dalį. Viduje esantis kaukės padelis prisirpsta ir tampa tinkamas aplikacijai ant veido. Per 15 minučių oda sugeria viską, ką gali geriausio, tampa neįtikėtinai gaivi ir sudrėkinta. GARNIER ant pakuotės rašo, kad hialurono kiekis, esantis pakelio viduje, atitinka visą buteliuką serumo!


Valantys burbuliukai
Mano odą reikia labai dažnai valyti, ji linkusi riebaluotis, matosi poros ir kartas nuo karto išlenda koks nemalonus spuogelis, atsiranda bėrimų. Odos valymui geriausiai tinka molio ir aktyviosios anglies kaukės, kaip pavyzdžiui ši Soo’AE New York deguonies prisotinta putojanti kaukė. Sako, kad sudėtyje esanti aktyvinta binchotan anglis yra galinga tiek, kad išvalytų vandenį. Wow! Taip pat kaukė malšina uždegimus, atgaivina, skaistina odą. Po šios kaukės naudojimo poros tampa akivaizdžiai švaresnės, oda skaistesnė ir ramesnė. Rekomenduoju net ir toms, kurių oda nėra problematiška – nematomus nešvarumus iš giliau išvalyti visgi reikia! O smagiausia kaukės dalis tai tas purus burbuliavimas ant veido. Atrodysit nuostabiai!

Iki sekančio susitikimo, mielosios!
Eglė  

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

TOP veido kaukės, kurios tau patiks!

Sekmadienio vakaras. Pasilepinimas šiltoje, burbuliuojančioje vonioje su knyga ir namų SPA. Kažkodėl sekmadieniai man asocijuojasi su plaukų lepinimu, ant jų per naktį paliekant kokosų aliejų, odos šveitimu ir veido kaukėmis. Taigi kurios kaukės labiausiai tiktų tavo sekmadieniui?

06 03 Išskleisti

Organizmo detoksikacija. Kaip tai daryti taisyklingai ir sumaniai?

05 15

Kiekvieną dieną susiduriame su mūsų kūnui toksiškomis medžiagomis, kurios gali sukelti įvairias ligas ar blogą savijautą. Pavasaris laikomas atsinaujinimo periodu, todėl tai puikus metas pradėti organizmo detoksikaciją, padedančią mums išlikti sveikesnėms ir išlaikyti dailias kūno linijas. Visgi, organizmo valymas – atsakingas žingsnis, kurį reikia atlikti teisingai ir apgalvotai, jog nesukeltume streso savo kūnui ir jam nepakenktume.

Natūralus maistas – kasdienybėje

Organizmo valymas nėra sudėtinga užduotis, tačiau reikalauja pastangų ir pasiryžimo. Procesas turėtų prasidėti nuo paprasčiausio žingsnio – mitybos raciono peržiūros. Detoksikacijos metu nereikėtų badauti, per dieną būtina gauti apie 1000 kcal. bei maitintis 4–5 kartus per dieną. Iš savo kasdienio raciono vertėtų išbraukti transriebalų, glitimo, cukraus turinčius, perdirbtus produktus. Verta rinktis kuo mažiau apdirbtus maisto produktus, ekologiškus vaisius, uogas ir daržoves. Svarbiausia valgyti kuo natūralesnį, įvairesnį ir daug skaidulinių medžiagų turintį maistą. Taigi, papildę savo racioną minėtais produktais bei riešutais, sėklomis, sėlenomis, išvalysite savo organizmą bei stiprinsite imuninę sistemą.

Skysčiai

Detoksikacijos metu būtina gerti daug vandens ir kitų natūralių skysčių, kurie užtikrins sklandų toksinų pasišalinimą iš organizmo. Per dieną rekomenduojama išgerti bent 3 litrus vandens, kurį galite paįvairinti natūraliais priedais: citrinos skiltelėmis ar uogomis. Dažnai siūlomas organizmo valymo būdas kitais skysčiais, pavyzdžiui, agurkų, morkų, burokėlių, kitų daržovių bei vaisių sultimis. Teigiama, jog jos praturtina organizmą vitaminais, fermentais, aminorūgštimis, mineralinėmis druskomis ir taip leidžia greičiau bei skaniau išsivalyti organizmą. Detoksikacijai siūlomos ir arbatos, pavyzdžiui, žalioji arbata. Kai kurios arbatos yra kuriamos specialiai organizmo valymo procedūroms, todėl jomis nereikėtų piktnaudžiauti, o gerti taip, kaip rekomenduojama specialistų.

Nepamirškime sporto ir poilsio

Detoksikacijos metu itin svarbu aktyviai sportuoti ir kokybiškai ilsėtis. Sportas šiame etape svarbus tuo, jog toksinai pasišalina ir per prakaitą, todėl verta rinktis intensyvesnes treniruotes, pavyzdžiui, karštą jogą, kuri skatina itin gausų prakaitavimą. Neverta pamiršti ir pirties malonumų, kurie jau nuo seniausių laikų yra žinomi kaip organizmo apsivalymo priemonė. Kokybiškas poilsis bei miegas taip pat yra vienas iš svarbiausių valymosi pagrindų. Įrodyta, jog organizmas yra linkęs sėkmingai valytis, kai yra pailsėjęs ir tinkamai tam pasiruošęs.

Svarbu prisiminti tai, kad organizmo valymas turi būti vykdomas bent kelis kartus per metus, o trukti turėtų apie 1-2 savaites. Visgi, kiekvienas detoksikacijos būdas priklauso nuo žmogaus amžiaus, organizmo užterštumo ir turimų sveikatos problemų. Svarbu nepamiršti, jog kasdienybėje pritaikydamos panašius maisto ir sveikos gyvensenos principus, savaime tapsite sveikesnės ir energingesnės.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Organizmo detoksikacija. Kaip tai daryti taisyklingai ir sumaniai?

Kiekvieną dieną susiduriame su mūsų kūnui toksiškomis medžiagomis, kurios gali sukelti įvairias ligas ar blogą savijautą. Pavasaris laikomas atsinaujinimo periodu, todėl tai puikus metas pradėti organizmo detoksikaciją, padedančią mums išlikti sveikesnėms ir išlaikyti dailias kūno linijas.

05 15 Išskleisti

Išbandome veido mankštą. Ką reikėtų žinoti pradedančiosioms?

05 08

Su amžiumi atsirandant vis daugiau raukšlelių, susimąstome apie procedūras, kurios padėtų odos elastingumą ir jaunystę išlaikyti kuo ilgiau. Tam visai nereikia brangių veido kremų ar net invazinių procedūrų, tačiau svarbu savo odą pradėti prižiūrėti kuo anksčiau. Šiam tikslui į pagalbą galite pasitelkti veido mankštą, kuri tampa tikru išsigelbėjimu nuo odos senėjimo.

Veido joga šiomis dienomis išgyvena tikrą revoliuciją. Teigiama, jog vos 30 min. mankšta bet kurioje vietoje ir bet kuriuo laiku gali daryti tikrus stebuklus. Mankštos veiksmingumas akivaizdus: poodiniuose sluoksniuose pagyvėja kraujo cirkuliacija, sujudinami visi veido raumenys. Taip oda tampa šviesesnė, stangresnė, išryškėja veido kontūrai, išsilygina arba bent pamažėja raukšlių. Visgi reikia suprasti, jog vos keli mankštos kartai nepadės jūsų odai tapti gyvybingesne ir atjaunėti. Tokia praktika turi tapti jūsų gyvenimo rutinos dalimi, o tuomet sulauksite ir norimų rezultatų. Tam, jog suprastumėte, kas yra veido mankšta, dalinamės paprastais, tačiau efektingais treniruočių pradmenimis, kurie tiks kiekvienai.

Apšilimas

Kaip ir pradedant bet kurią kitą mankštą, labai svarbus apšilimas. Tai galima padaryti suspaudus kaktą pirštais, kilojant ją aukštyn žemyn. Tokiu būdu ištempsite tiek savo kaktos, tiek akių raumenis. Tokį pratimą reikėtų daryti apie dešimt minučių, kol veido raumenys išjudės ir pradės intensyviau dirbti. Taip pat pridėję rodomuosius pirštus virš akių, švelniai tempkite odą žemyn ir tuo pačiu metu kelkite antakius į viršų. Tokį pratimą kartokite 10 kartų.

Akių mankšta

Su metais raukšlelės prie akių tampa tikra problema. Todėl, kad nereikėtų dėl jų vargti, savo oda aplink akis reikia rūpintis jau dabar. Šiai zonai sustiprinti rekomenduojama daryti akių pratimus, kurie į darbą pajungia aplink akis esančius raumenis: sukiokite akis  kairėn – dešinėn bei aukštyn – žemyn kryptimis. Taip pat galite atlikti ir kitą pratimą: užsimerkite, o po akimis uždėkite tris pirštus ir lėtai jais spausdami odą, braukite žemyn. Tokį pratimą kartokite 10 kartų.

Burnos mankšta

Vadinamąsias šypsenos raukšles išlyginti taip pat padeda pratimai, tempiantys raumenys šioje srityje. Šiai sričiai tobulinti siūloma atlikti „O“ raidės pratimą: sudėkite lūpas taip, lyg tartumėte „O“ raidę ir pajuskite tempimą burnos srityje. Po kelių sekundžių atpalaiduokite lūpas ir kartokite šį pratimą 10 kartų. Kitas puikus pratimas reikalauja išsižioti, lūpomis paslėpti dantis ir įtempti burnos raumenis. Atpalaidavę raumenis po kelių sekundžių vėl kartokite šį pratimą 15 kartų.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Išbandome veido mankštą. Ką reikėtų žinoti pradedančiosioms?

Su amžiumi atsirandant vis daugiau raukšlelių, susimąstome apie procedūras, kurios padėtų odos elastingumą ir jaunystę išlaikyti kuo ilgiau. Tam visai nereikia brangių veido kremų ar net invazinių procedūrų, tačiau svarbu savo odą pradėti prižiūrėti kuo anksčiau. Šiam tikslui į pagalbą galite pasitelkti veido mankštą, kuri tampa tikru išsigelbėjimu nuo odos senėjimo.

05 08 Išskleisti

Ką reikėtų žinoti kiekvienai, norinčiai kūno linijas gražinti namuose?

05 07

Norint sportuoti ir padailinti savo kūno linijas, nebūtina išleisti daugybės pinigų sporto klubuose, tai galima daryti ir namuose. Jums tereikės pasiryžimo, mankštos kilimėlio ir žinių, kaip taisyklingai ir efektyviai sportuoti namų aplinkoje.

Tinkama erdvė

Rami ir erdvi vieta sportui namuose yra būtina. Labai svarbu pasirinkti tinkamą erdvę, kurioje jūsų neblaškytų mobilieji telefonai, baldai, kompiuteriai ar augintiniai ir jaustumėtės saugiai bei užtikrintai. Tokia erdvė padės jums pabūti su savo mintimis, atsipalaiduoti ir padidinti treniruočių efektyvumą.

Muzika

Ar pastebėjote, jog bene visuose sporto klubuose groja garsi muzika? Tai iš tiesų padeda aktyviau judėti, įkvėpti pasitikėjimo ir suteikia gerą, darbingą nuotaiką. Muzika, be abejonės, priklauso ir nuo to, kokius pratimus atliekate. Jei tai intensyvi aerobikos treniruotė, rinkitės linksmą, ritmingą ir garsesnę muziką. Jei nuspręsite užsiimti joga, rinkitės itin ramias, tačiau motyvuojančias melodijas, kurios padės jums susikaupti ir įkvėps ramybės.

Apšilimas

Apšilimas tiek namuose, tiek sporto salėje yra būtinas. Neapšilus raumenų, gali grėsti įvairios traumos ir raumenų patempimai. Todėl prieš kiekvieną treniruotę pasistenkite bent 10 minučių skirti savo raumenų, kraujotakos suaktyvinimui, taip paruošdamos kūną intensyvesniam treniruočių ritmui. Vertėtų nepamiršti, jog raumenų atvėsimas po treniruotės toks pats svarbus kaip ir apšilimas. Tai apsaugos nuo intensyvaus raumenų skausmo, o kitą treniruotę padarys veiksmingesnę.

Kokius pratimus atlikti?

Namuose dažniausiai neturime sporto klubui prilygstančių treniruoklių, todėl reikia prisitaikyti prie kitokių sąlygų. Sportuojant be jokios įrangos, galite užsiimti aerobika, joga ar intensyvesnėmis treniruotėmis, kurios padės sutvirtinti jūsų kūną. Kaip ir kokius pratimus atlikti namuose, galite rasti įvairiose interneto platformose. Tačiau renkantis aerobikos treniruotes, savo dieną galite pradėti aktyviais pratimais: keliasdešimt kartų padarykite pritūpimus, atsilenkimus, pratimus pilvo presui sustiprinti. Atliekant jogos pratimus, ugdykite savo kūno lankstumą, ištvermę, vidinę ramybę. Kad ir kokią kryptį pasirinktumėte, mankštintis rekomenduojama bent kelis kartus per savaitę, geriausia ryte ar dienos metu.  

Kaip išvengti traumų namuose?

Net jei sportuojate namuose, gali nepavykti išvengti raumenų pertempimo ar kitų traumų. Svarbu pažinti savo kūną ir jo galimybes, pasirinkti sporto tipą bei trukmę, kurie nepakenktų jūsų sveikatai. Jei jaučiate, jog negalite pritaikyti specifinių pratimų prie savo kūno pajėgumų, kreipkitės į specialistus, kurie padės nustatyti jūsų galimybes ir sudarys individualią programą. Tuomet, remdamiesi jų rekomendacijomis, galėsite pratimus jums pritaikytu ritmu atlikti ir namuose.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Ką reikėtų žinoti kiekvienai, norinčiai kūno linijas gražinti namuose?

Norint sportuoti ir padailinti savo kūno linijas, nebūtina išleisti daugybės pinigų sporto klubuose, tai galima daryti ir namuose. Jums tereikės pasiryžimo, mankštos kilimėlio ir žinių, kaip taisyklingai ir efektyviai sportuoti namų aplinkoje.

05 07 Išskleisti

Aksesuarų nešiojimo etiketas. Ką verta žinoti?

05 06

Aksesuarai visuomet buvo išskirtinė įvaizdžio dalis, galinti paįvairinti bet kurį drabužių derinį. Aksesuarų madoms keičiantis kas sezoną, pagrindiniai jų nešiojimo principai išlieka nepaliesti laiko. Svarbiausia taisyklė – visuomet įvertinti laiką ir vietą, kurioje nešiosite papuošalus.

Oficialūs renginiai

Oficiali aplinka mus įpareigoja atrodyti itin formaliai ir rafinuotai. Esant tokioje aplinkoje, verta rinktis papuošalus, kurie pabrėžtų jūsų subtilų stilių ir bruožus. Stilistai rekomenduoja rinktis prabangesnius papuošalus: deimantus, perlus, tikro aukso ar sidabro dirbinius. Labai svarbu aksesuarus derinti prie drabužių bei šukuosenos kombinacijų: jei dėvėsite suknelę gilesne dekoltė, puikiai tiks išraiškingi kaklo papuošalai, jei rinksitės suknelę atviresne nugara, tačiau itin uždaru priekiu, vertėtų akcentuoti ausų papuošalus. Tokiu pačiu principu aksesuarus reikėtų derinti ir prie šukuosenos: jei planuojate sukeltų plaukų šukuoseną, vertėtų rinktis ilgus ar stambesnius auskarus ir atvirkščiai.

Darbo aplinka

Darbo aplinka gali turėti oficialų ir neoficialų etiketą, todėl priklausomai nuo jo ir reikėtų rinktis papuošalus kasdienai. Jei jūsų darbovietėje yra griežtos aprangos taisyklės, rinkitės solidžius laikrodžius, smulkius aukso ar sidabro kaklo papuošalus bei žiedus. Šiame kontekste svarbu nepadauginti iššaukiančių ir dėmesį blaškančių aksesuarų. Tačiau, jei jūsų darbo aplinka yra liberali ir kūrybiška, galite džiaugtis papuošalų įvairove. Atsiradus vietos jūsų kūrybiškumui, galite rinktis stambius, ryškius ar minimalistinius papuošalus, tinkančius prie jūsų kasdienio stiliaus.

Vakarėliai

Neoficialūs renginiai bei vakarėliai yra ta vieta, kurioje galite sublizgėti ir į savo stilių įnešti naujausias aksesuarų tendencijas. Čia prie savo įvaizdžio galite derinti blizgučius, spalvas, metalus, plastiką bei išskirtines papuošalų formas. Anksčiau buvo manoma, jog metalai negali būti derinami su bižuterijos gaminiais, tačiau šiomis dienomis tokios taisyklės yra griaunamos. Taigi galite puikiai suderinti auksinį kaklo papuošalą su pigesniais, tačiau moderniais auskarais. Visgi, net ir tokioje aplinkoje svarbu nepadauginti papuošalų tam, jog neatrodytumėte neskoningai. Visa kita priklauso nuo jūsų aprangos ir nuotaikos.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Aksesuarų nešiojimo etiketas. Ką verta žinoti?

Aksesuarai visuomet buvo išskirtinė įvaizdžio dalis, galinti paįvairinti bet kurį drabužių derinį. Aksesuarų madoms keičiantis kas sezoną, pagrindiniai jų nešiojimo principai išlieka nepaliesti laiko. Svarbiausia taisyklė – visuomet įvertinti laiką ir vietą, kurioje nešiosite papuošalus.

05 06 Išskleisti

Ruošiamės Velykoms. Patarimai, kaip natūraliomis priemonėmis dažyti margučius

04 04

Artėjant Velykoms skubame ruošti savo namus gražiausiai pavasario šventei. Viena svarbiausių ir unikaliausių Velykų tradicijų – kiaušinių marginimas. Patariame, kaip natūraliais būdais ir skoningai dažyti kiaušinius, jog jie derėtų prie šventinio stalo ir džiugintų svečius.

Prisiminkite daržoves

Jau nuo seno mūsų protėviai gamindavosi dažus iš natūralių medžiagų, pavyzdžiui, daržovių. Šią tradiciją verta prisiminti, o margučius dažyti iš įvairių daržovių išgautomis natūraliomis ir sodriomis spalvomis. Pavyzdžiui, geltoną spalvą galima išgauti vandenyje išvirus kelias morkas bei pridėjus porą šaukštelių ciberžolės prieskonių. Į tokį skystį įpylus kelis šaukštus acto ir įdėjus baltus kiaušinius, jie pasidengs skaisčia geltona spalva.

Šį pavasarį itin populiaria rožine spalva kiaušinius nudažysite naudodami burokėlių sultis. Kitą nuostabią – mėlyną spalvą – išgausite užmerkus kiaušinius į raudonųjų kopūstų užpilą. Tokį užpilą ruoškite iš anksto ir palaukite, kol vanduo nuo kopūstų pasidarys violetinis ir tamsus.

Gaivios uogų spalvos

Skaisčias raudonas spalvas išgauti nesunku. Galite naudoti raudoną vyną arba raudonąsias uogas, tokias kaip avietės, serbentai ar vyšnios. Uogas rekomenduojama apvirti, o į gautą skystį pamerkti baltus kiaušinius. Taip gausite rožinės – raudonos spalvos efektą, kuris džiugins akį ir bus natūralus. Taip pat panaudoję šaltalankių lapelių nuovirą galėsite pasigaminti sodrios oranžinės spalvos dažus, kurie bedžiūdami ant kiaušinio lukšto dar labiau intensyvės.

Unikalioms spalvoms – ąžuolo žievė ir svogūnų lukštai

Vienas žinomiausių kiaušinių marginimo būdų – svogūnų lukštai. Iš jų galite pasidaryti nuovirą, kuris suteiks itin sodrią spalvą. Tereikia žinoti, jog kuo raudonesni svogūnų lukštai, tuo intensyvesnė ir raudonesnė gaunasi dažų spalva.

Kitas marginimo metodas – ąžuolo žievės nuoviras. Tokį viralą reikėtų pasiruošti prieš savaitę: ąžuolo žievę, pirmiausia, mirkykite vandenyje, o vėliau ją virkite, kol vanduo pasidarys tamsus ir juodas. Toks metodas kiaušinių lukštą nudažys unikalia juoda spalva.

Kitos natūralios priemonės

Tokios priemonės, kaip vaškas, siūlai, įvairios medžiagų skiautės, šilko atraižos, padės jums margučius paversti dar įspūdingesniais. Pavyzdžiui, pasirinkę kiaušinius marginti vašku, sukursite daugybę nuostabių raštų, kurie atrodys ypatingai, jei kiaušinius dar merksite ir į įvairias spalvas. Siūlų ir medžiagų skiautės taip pat padės sukurti išskirtinius raštus ant sodriomis spalvomis nudažytų kiaušinių.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Ruošiamės Velykoms. Patarimai, kaip natūraliomis priemonėmis dažyti margučius

Artėjant Velykoms skubame ruošti savo namus gražiausiai pavasario šventei. Tad patariame, kaip natūraliais būdais ir skoningai dažyti kiaušinius, jog jie derėtų prie šventinio stalo ir džiugintų svečius.

04 04 Išskleisti

Makiažo tendencijos pavasariui: kokias spalvas ir priemones rinktis?

04 02

Makiažo tendencijos keičiasi kartu su kintančiu oru. Įkvėpti nuostabaus metų laiko – pavasario –  geriausi makiažo ekspertai pristato ir naujausias makiažo tendencijas, kurios puikiai atitiks modernų ir fatališką moters įvaizdį.

Vienspalviai, sodrūs akių šešėliai

Ant pavasario kolekcijų podiumų ne kartą matėme ryškiai ir efektingai padažytus modelius. Tokios tendencijos nuo podiumo keliasi ir į kasdienybę. Pavasarį vokus dažykite vienspalvėmis bei sodriomis spalvomis, tokiomis kaip violetinė, fuksijų ar oranžinė. Nerekomenduojama naudoti kitų ryškių spalvų lūpoms ar antakiams. Išlikite kuo natūralesnės, su svarbiausiu akcentu – įspūdingu akių makiažu.

Spalvotas tušas

Spalvotas tušas – tikroms ekstravagancijos mėgėjoms. Tokio tipo tušas labiausiai tinka vakariniam makiažui paįvairinti. Rožinis ar purpurinis blakstienų tušas puikiai derės su tokios pat spalvos lūpų dažais. Jei rinksitės tokį makiažą, nepamirškite, jog natūraliai spindinti oda dar labiau atskleis ryškių spalvų efektą.

Natūralumas

Šį pavasarį natūralumas vis dar išlieka populiarumo viršūnėje. Švelniai padažytas veidas, šiek tiek rožinių skaistalų ant skruostų bei vokų, plonas akių pravedimas – ir jūs savo stiliui suteiksite gaivumo bei skaistumo. Tokiam įvaizdžiui sustiprinti nepamirškite antakiams suteikti daugiau apimties ir įvesti šiek tiek madingos netvarkos.

Neoninės spalvos

Ryškioms ir norinčioms išsiskirti asmenybėms naujoji neoninių spalvų tendencija ypatingai patiks! Natūralus viso veido makiažas ir neoninis akių pravedimas ar šešėliai pagyvins jūsų įvaizdį netikėtais akcentais. Tokiam makiažui rinkitės žalią, geltoną, oranžinę, mėlyną spalvas – jos suteiks gyvumo ir prikaustys aplinkinių žvilgsnius.

Blizgučiai

Blizgučiai reiškia linksmybes ir nepriekaištingą stiliaus pojūtį. Todėl šiais metais pavasario makiažo tendencijos diktuoja taisyklę – kuo daugiau blizgučių ant akių vokų, lūpų ir skruostų. Akių vokams dažyti galite rinktis stambesnius blizgučius. Lūpoms rinkitės metalo spindesio dažus, o skruostus skaistinti galite specialiomis ypatingo spindesio suteikiančiomis priemonėmis. Blizgučių šį pavasarį nebus per daug!

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Makiažo tendencijos pavasariui: kokias spalvas ir priemones rinktis?

Makiažo tendencijos keičiasi kartu su kintančiu oru. Įkvėpti nuostabaus metų laiko – pavasario –  geriausi makiažo ekspertai pristato ir naujausias makiažo tendencijas, kurios puikiai atitiks modernų ir fatališką moters įvaizdį.

04 02 Išskleisti

Stiliaus patarimai skirtingiems figūrų tipams

04 02

Kiekviena iš mūsų esame priskiriamos tam tikram figūros tipui, pagal kurį galime spręsti, kokie drabužiai mums tinka labiausiai. Jei dar nežinote, koks yra jūsų figūros tipas, kviečiame susipažinti su taisyklėmis bei patarimais, kurie padės suprasti savo figūros išskirtinumus bei aprangos subtilybes.

Kriaušės forma

Daugelio moterų figūra yra priskiriama kriaušės formai. Tokia figūra išsiskiria stambesne apatine dalimi, o klubai yra platesni už pečius. Šio figūros tipo atstovėms labai svarbu vizualiai praplatinti pečius bei neryškinti klubų linijos. Savo garderobe moterys turėtų turėti griežtų formų švarkų, ilgų rankovių palaidinių su V formos iškirpte, suknelių nuoga nugara. Apatinei kūno daliai verta rinktis tamsesnių spalvų drabužius, o viršutinėje siūloma žaisti spalvomis bei raštais. Renkantis švarkus ar megztinius labai svarbu, jog jie nesutaptų su pačia plačiausia klubų linija, nes tai dar labiau paryškins klubus. Taip pat svarbu nepamiršti prie savo garderobo derinti ir tinkamus aksesuarus. Kriaušės formos figūros moterims labiausiai tinka masyvūs auskarai, kaklo papuošalai bei skrybėlės.

Obuolio forma

Obuolio formos moterys pasižymi figūra, demonstruojančia stambią viršutinę kūno dalį, o pečiai yra platesni už klubus. Šioje situacijoje, skirtingai nei kriaušės figūrą turinčioms moterims, reikėtų pabrėžti klubus ir neryškinti pečių juostos. Tokio tipo moterys savo stiliui turėtų rinktis drabužius su V formos iškirpte. Jei mėgstate švarkus, juos reikėtų rinktis įliemenuotus, tačiau nepabrėžiančius pečių. Talijos išryškinimui rinkitės drabužius, akcentuojančius jos siauriausią vietą. Taip pat nevenkite ir diržų. Laisvalaikio stiliui galite rinktis ir apteptus džinsus, tampres, jei derinsite juos su tunika ar laisvesnio stiliaus marškinais.

Smėlio laikrodis

Smėlio laikrodis – vienas moteriškiausių figūrų tipų, kuriame sutampa pečių bei klubų plotis. Tokia figūra pasižymi didele krūtine bei ryškiais ir plačiais klubais. Šio tipo figūros moterims galima rinktis tiek griežto, tiek lengvesnio kirpimo drabužius. Turint tokį figūros tipą galimi du variantai – išryškintos moteriškos linijos arba paslėpta figūra. Griežtesnis stilius, kurį galima susikurti renkantis pieštuko formos sijoną ir liemenuotus švarkus, pabrėš kūno linijas. Renkantis laisvesnius drabužius, tokius kaip platėjančios kelnės bei sijonai ar neliemenuoti švarkai, galėsite susikurti neįpareigojantį stilių. Taip pat prie bet kokio stiliaus puikiai tiks palaidinės su V formos iškirpte, o juosmeniui pabrėžti – minimalistiniai dirželiai, kurie tiks ir prie suknelių ir prie laisvesnių palaidinių. Nebijokite ir prigludusių drabužių, tokių kaip aptempti džinsai aukštu liemeniu bei palaidinės. Tai puikiai pabrėš išskirtinius figūros linkius.

Atletiška figūra

Ši figūra pasižymi tiesumu ir sportiškumu. Tokio kūno tipo atstovių krūtinės ir klubų apimtys nedidelės. Šios figūros atstovės savo aprangoje privalo turėti siaurėjančias kelnes bei ilgesnius liemenuotus švarkus. Tokie deriniai pabrėš kojų lieknumą, o švarkai uždengs neryškius klubus bei paryškins liemenį. Šiai figūrai tinka ir įvairios suknelės, tačiau būtina atkreipti dėmesį į kaklo iškirptę – ji turėtų būti trikampio formos. Taip pat idealiausia būtų rinktis apdarą be rankovių, kadangi taip bus vizualiai susiaurinta viršutinė kūno dalis. Dėl suknelės ilgio nerimauti nereikėtų – ypatingai tiks trumpesnės ar kelius siekiančios suknelės. Atletiškos figūros atstovės gali rinktis bet kuriuos papuošalus, o norint ypatingai suspindėti, verta rinktis masyvius auskarus ir modernių formų žiedus.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Stiliaus patarimai skirtingiems figūrų tipams

Kiekviena iš mūsų esame priskiriamos tam tikram figūros tipui, pagal kurį galime spręsti, kokie drabužiai mums tinka labiausiai. Kviečiame susipažinti su taisyklėmis bei patarimais, kurie padės suprasti savo figūros išskirtinumus bei aprangos subtilybes.

04 02 Išskleisti

Veido odos priežiūra skirtingoms amžiaus grupėms: ką rinktis?

04 02

Kiekviename amžiaus tarpsnyje susiduriame su įvairiomis mus kamuojančiomis veido problemomis: tai gali būti spuogai, o vėliau raukšlelės. Veido priežiūra svarbi visoms amžiaus grupėms, tad kaip rūpintis savo oda kiekvienai iš mūsų?

20 metai

Net ir jauname amžiuje būtina rūpintis ir puoselėti savo odą. Visgi tokiame amžiaus tarpsnyje naudojamos kosmetikos krepšelis yra gana nedidelis. Svarbiausios priemonės – prausiklis ir kremas. Nuo odos nuvalyti makiažo likučius puikiai padės vanduo bei švelnus putojantis gelis. Taip pat rekomenduojama nepamiršti pasitepti lengvu maitinamuoju kremu su SPF apsauga tam, jog saugotumėte savo odą nuo neigiamo saulės poveikio.

30 metai

Šiame amžiuje reikia pradėti labiau prižiūrėti savo odą dėl prasidedančių senėjimo procesų. Rekomenduojama reguliariai šveisti odą ir susirūpinti jos drėkinimu. Šiuo metu reikėtų pradėti naudoti ir paakių kremus, kurie sudrėkina jautrią šios srities odą. Verta prisiminti, jog būtent čia atsiranda pirmosios nežymios raukšlelės. Taip pat vertėtų rinktis kremus bei serumus, turinčius antioksidantų, hialurono rūgšties ir liposomų.

40 metai

Nuo 40 metų prasideda gana intensyvūs odos senėjimo procesai, tad odos priežiūros priemonių krepšelis turėtų padidėti. Šiuo laikotarpiu veide susiformavusios raukšlės nebeatsistato ir nebeužsipildo dėl estrogeno kiekio mažėjimo, kuris sukelia ir odos senėjimą. Šiuo metu reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį į dekoltė zoną bei kaklą. Tam, jog šiose vietose nesiformuotų gilios raukšlės ir nukarusi oda, rekomenduojama naudoti intensyvius drėkinamuosius, peptidais praturtintus kremus. Veido odos priežiūrai dienos metu patariama naudoti kremus su antioksidantais ir pakankama SPF apsauga. Taip veidas bus apsaugotas nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Taip pat veido priežiūrai rinkitės kremus su peptidais, kurie atkuria kolageno trūkumą poodyje bei drėkinamuosius odos kremus, turinčius hialurono rūgšties.

50 metai ir daugiau

Nors šiame amžiuje odos priežiūra yra gana panaši į 40-mečių, tačiau svarbiausiu akcentu tampa drėkinimas ir procedūrų atlikimo dažnumas. Šiuo metu oda ypatingai stokoja drėgmės, todėl rinkitės stipraus drėkinimo kremus, serumus. Kitas svarbus veido priežiūros momentas – kaukės. Švelnias kaukes ant savo veido rekomenduojama dėti kuo dažniau. Taip pat svarbu nepamiršti A, B ir E vitaminų turinčių naktinių kremų. Šiame amžiuje svarbu ir stimuliuoti savo veido raumenis, todėl verta rinktis įvairias masažo procedūras ar individualius masažuoklius.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Veido odos priežiūra skirtingoms amžiaus grupėms: ką rinktis?

Kiekviename amžiaus tarpsnyje susiduriame su įvairiomis mus kamuojančiomis veido problemomis: tai gali būti spuogai, o vėliau raukšlelės. Veido priežiūra svarbi visoms amžiaus grupėms, tad kaip rūpintis savo oda kiekvienai iš mūsų?

04 02 Išskleisti

Kaip išvengti traumų sportuojant?

03 25

Naujųjų metų pažadai sportuoti jau pradėti vykdyti! Visgi, ne visi žinome, kaip teisingai užsiimti fizine veikla, jog nepatirtume tokių traumų, kaip raumenų, raiščių, sausgyslių patempimai ar sumušimai. Pateikiame kelis patarimus, kaip išvengti nemalonumų sportuojant tiek profesionaliai, tiek mėgėjiškai.

Patogi avalynė ir apranga

Sportuojant ypatingą svarbą įgauna tai, kuo avite ir vilkite, tad savo dėmesį reikėtų skirti itin patogios sportinės avalynės bei drabužių pasirinkimui. Taip pat nereikėtų pamiršti ir apsaugų, kurios tam tikrose sporto šakose apsaugos kūno vietas nuo papildomo krūvio, sumušimų.

Apšilimas

Apšilimas prieš treniruotę yra būtinas tam, jog išjudintume ir paruoštume savo raumenis. Taip jie palaipsniui bus pripratinami intensyvesnei ir sunkesnei fizinei veiklai. Apšilimą reikėtų atlikti prieš kiekvieną treniruotę ir tam skirti apie 10-15 min. Svarbu neužmiršti treniruotę taip pat pabaigti lėta 10 – 15 min. mankšta, kuri padės širdžiai atgauti įprastą ritmą.

Treniruotė

Labai svarbu įvertinti savo galimybes dar prieš pradedant užsiimti fizine veikla. Vertėtų įsiklausyti į savo kūną ir vengti per prievartą atlikti sunkius pratimus. Fizinį krūvį patariama didinti palaipsniui arba kreiptis į profesionalus, kurie, įvertinę jūsų galimybes, parinks ir treniruočių planą. Svarbiausia neperspausti savęs sporto salėje, nes tai padidina traumų riziką.

Poilsis

Užsiimant fizine veikla, poilsis turi užimti ypatingai svarbią dalį jūsų tvarkaraštyje. Jei pradėjote intensyviai sportuoti, patariama kiekvieną savaitę turėti bent 1-2 poilsio dienas. Taip jūs apsaugosite savo kūną nuo įvairių traumų ir persitempimų, nes jis bus pailsėjęs, atsigavęs ir nepervargęs. 

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip išvengti traumų sportuojant?

Naujųjų metų pažadai sportuoti jau pradėti vykdyti! Visgi, ne visi žinome, kaip teisingai užsiimti fizine veikla, jog nepatirtume tokių traumų, kaip raumenų, raiščių, sausgyslių patempimai ar sumušimai. Pateikiame kelis patarimus, kaip išvengti nemalonumų sportuojant.

03 25 Išskleisti

Kai dantų pastos ir šepetėlio neužtenka: ką turėtumėte žinoti apie burnos higieną?

03 18

Dantų valymas yra mūsų kasdienės higienos rutinos akcentas. Visgi, ar žinome, kaip tai daryti taisyklingai tam, kad nepakenktume savo dantims ir nepatirtume nemalonių pojūčių burnoje?

Teisingas dantų valymas

Kiekvienas privalo žinoti, kaip taisyklingai valytis dantis. Todėl pirmoji taisyklė – įsigykite sau tinkamą dantų šepetėlį. Tai galite padaryti pasikonsultavę su savo odontologu ar vaistininku. Antroji taisyklė – valykite dantis nespausdami šepetėlio, o švelniai valydami jų paviršių. Šepetėliu juos valykite aukštyn žemyn sukamaisiais judesiais. Galiausiai, nepamirškite nuvalyti ir liežuvio ant kurio taip pat kaupiasi daugybė bakterijų bei apnašų.

Valykite tarpdančius

Dažnas iš mūsų, išsivalę dantis, pamirštame, jog būtina išsivalyti ir tarpdančius. Net 50 proc. bakterijų renkasi būtent tarpdančiuose, todėl jų pamiršti tikrai nevalia. Į tarpdančius įkišus specialų siūlą, nepamirškite išvalyti tiek vieną, tiek kitą dantų pusę. Taip turėsite ne tik sveikus dantis, bet galėsite džiaugtis ir gaiviu burnos kvapu.

Burnos skalavimas

Burnos skalavimo skystis taip pat labai svarbus burnos higienai. To, ko negalime išvalyti dantų šepetėliu bei siūlu, gali išvalyti skalavimo skystis. Kasdieniam naudojimui rekomenduojama rinktis kuo natūralesnius skysčius, pagamintus iš vaistažolių. Jie padės mažinti lengvus uždegimus, sunaikins bakterijas bei gaivins burnos kvapą.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kai dantų pastos ir šepetėlio neužtenka: ką turėtumėte žinoti apie burnos higieną?

Dantų valymas yra mūsų kasdienės higienos rutinos akcentas. Visgi, ar žinome, kaip tai daryti taisyklingai tam, kad nepakenktume savo dantims ir nepatirtume nemalonių pojūčių burnoje?

03 18 Išskleisti

Kaip panaudoti nereikalingą kosmetiką?

03 11

Kiekviena iš mūsų yra atsidūrusi situacijoje, kai nusipirkusios norimą kosmetikos priemonę, nusiviliame. Netinka skystos pudros atspalvis, blakstienų tušo šepetėlio forma ar lūpdažio konsistencija. Net ir tokiu atveju nesame linkusios išmesti šių kosmetikos priemonių į šiukšliadėžę. Rezultatas visuomet vienodas – pilnos lentynos nenaudojamos kosmetikos. Todėl patariame, kaip sunaudoti mums netinkančias kosmetikos priemones kitais būdais.

1. Skysta pudra

Atrasti puikiai su oda susiliejantį skystos pudros atspalvį tikras išbandymas. Jei šis iššūkis kartais pasirodo per sunkus ir nusiperkame ne to atspalvio ar netinkančios konsistencijos skystą pudrą – nenusiminkime. Pudrą panaudoti galima, pavyzdžiui, kojų spalvai sulyginti, o jei nusipirkote per tamsios spalvos pudrą, ją galite panaudoti veido kontūravimui.

2. Bronzantas

Tai, ką naudojame vasarą, nebūtinai tinka žiemos sezonu. Ši taisyklė lengvai pritaikoma bronzanto naudojimui veido priežiūroje. Vasarą mūsų odą būna rusvesnė, todėl renkamės ir naudojame tamsesnius bronzantus. Žiemą šią kosmetikos priemonę reikėtų keisti šviesesne. O ką daryti, jei nenorime išmesti tamsiojo bronzanto likučių? Patarimas labai paprastas: išgramdykite bronzantą iš pakuotės ir sumaišykite jį su kūno losjonu. Taip pasigaminsite nuostabų ir žvilgantį viso kūno kremą, kuriuo galėsite tepti dekoltė sritį, kojas ar rankas.

3. Blakstienų tušas

Dažnai susiduriame su tuo, jog blakstienų tušas išdžiūva ar nusiperkame tokį tušą, kuris nesuteikia norimo efekto mūsų blakstienoms. Įsigijusios tokį tušą neišsigąskite, jį galite naudoti su senojo tušo šepetėliu. Tiesiog išimkite jums patikusio jau turėto tušo šepetėlį ir dažykite jį į naujojo tušo spalvą.

4. Akių šešėliai

Perkant akių šešėlių paletes, visuomet pasitaiko spalvų, kurias dieviname (jas išnaudojame greičiausiai) ir tokių, kuriomis niekuomet nedengtume savo vokų. Ką daryti su šešėlių spalvomis, kurių nenaudojame? Rekomenduojama iš jų pasidaryti išskirtinį nagų laką! Tam iš paletės reikės išgramdyti nemėgstamas spalvas, o gautus miltelius supilti į bespalvio lako buteliuką. Pasigaminusios tokį laką galėsite lakuoti savo nagus išskirtinėmis spalvomis.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip panaudoti nereikalingą kosmetiką?

Kiekviena iš mūsų yra atsidūrusi situacijoje, kai nusipirkusios norimą kosmetikos priemonę, nusiviliame. Net ir tokiu atveju nesame linkusios išmesti šių kosmetikos priemonių į šiukšliadėžę. Rezultatas visuomet vienodas – pilnos lentynos nenaudojamos kosmetikos. Todėl patariame, kaip sunaudoti mums netinkančias kosmetikos priemones kitais būdais.

03 11 Išskleisti

5 būdai, kurie padės akimirksniu atnaujinti garderobą

03 04

Pasibaigus žiemai, bet vis dar išliekant žvarbiems orams, pradeda atsibosti šilti megztiniai bei kelnės, norisi spalvų ir medžiagų įvairovės. Ką daryti, kad galėtume akimirksniu atnaujinti savo garderobą, pakeitusios vos kelias stiliaus detales?

1. Skarelė

Vienas puikiausių aksesuarų, padėsiančių akimirksniu pakeisti visą aprangos stilių – šalikėlis. Šis aksesuaras yra universali aprangos detalė tinkanti tiek žiemai, tiek vasarai. Ant kaklo parištas spalvingas šalikėlis puikiai papildys vienspalvius derinius.

Aksesuarai

Garderobą kardinaliai pakeisti gali įvairūs modernūs ar klasikiniai aksesuarai. Garderobe verta turėti spalvingų ir įdomesnių formų auskarų bei kaklo papuošalų. Prie formalesnio stiliaus rekomenduojama rinktis auksinius ar sidabrinius minimalistinių formų aksesuarus. Tiek vienokio, tiek kitokio stiliaus aksesuarai papildys jūsų garderobą stilingais akcentais.

Klasikinis švarkas

Lengviausiai suderinami tarpusavyje – klasikiniai drabužiai. Savo spintoje derėtų turėti ir klasikinio, griežto stiliaus švarką, kurį galėsite pritaikyti prie bet kokio stiliaus. Juodas švarkas tiks prie ilgos, lengvo kirpimo suknelės, pūsto sijono ar džinsų. Jį taip pat galite dėvėti ir sujuostą diržu, taip pabrėšite savo liemenį ir paįvairinsite stilių. Verta prisiminti, jog klasikiniai drabužiai, o ypatingai švarkai, niekada neišeis iš mados!

  1. Neutralios spalvos

Neutralių atspalvių įvedimas į garderobą daro jį subtilesnį ir dar stilingesnį. Dažnai besirenkant tamsių spalvų paletę, savo stilių paverčiame blankiu ir nuobodžiu, o su pastelinių spalvų drabužiais jūsų garderobas pasipildys gaivumu bei jaunatviškumu. Taip pat pastelines spalvas puikiai suderinsite tarpusavyje ar su tamsiais drabužiais.

  1. Galvos apdangalai

Dažnai galvos apdangalų yra vengiama dėl to, jog ne visi žino, kaip juos priderinti prie savo garderobo. Nebijokite eksperimentuoti ir prie klasikinio palto rinkitės skrybėlę, prie trumpų kailinukų – sportinę kepurę su snapeliu, o prie ilgos gėlėtos suknelės juoskite plaukus skarele. Taip puikiai pagyvinsite savo įvaizdį ir suteiksite jam šarmo.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

5 būdai, kurie padės akimirksniu atnaujinti garderobą

Pasibaigus žiemai, bet vis dar išliekant žvarbiems orams, pradeda atsibosti šilti megztiniai bei kelnės, norisi spalvų ir medžiagų įvairovės. Ką daryti, kad galėtume akimirksniu atnaujinti savo garderobą, pakeitusios vos kelias stiliaus detales?

03 04 Išskleisti

Mūsų pozicija dėl Mikroplastiko

02 22

Mikroplastikas – tai kietos, vandenyje netirpios sintetinio polimero (plastiko) dalelės. Dėl itin mažo jų dydžio ( iki 5 mm) nuotekų valymo įrenginiai šių dalelių dažnai nesulaiko ir jos patenka į vandens telkinius, juos užteršdamos. Mikroplastiko dalelės veikia mitybos grandinę, nes jas gali praryti vandenyje gyvenantys organizmai. Kosmetikos/asmens higienos gaminiai sudaro 2% į vandenynus patenkančių mikroplastiko teršalų*. 

Užbėgant į priekį teisiniam reguliavimui, UAB „DROGAS“ žengė teigiamą žingsnį aplinkosaugos srityje, dar nuo 2014 m. atsisakydamas mikroplastiko naudojimo „Tiktai Drogas“ produktų linijoms priklausančiuose nuplaunamuose kosmetikos/asmens higienos gaminiuose (šveitikliuose).

UAB „DROGAS“ toliau įgyvendinant savo įsipareigojimus aplinkai, buvo nuspręsta iki 2019 metų pabaigos visiškai atsisakyti prekybos nuplaunamais kosmetikos/asmens higienos gaminiais, kurių sudėtyje yra mikroplastiko.

*Šaltinis: Boucher, J. and Friot D. (2017). Primary Microplastics in the Oceans: A Global Evaluation of Sources.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Mūsų pozicija dėl Mikroplastiko

Mikroplastiko dalelės veikia mitybos grandinę, nes jas gali praryti vandenyje gyvenantys organizmai. Kosmetikos/asmens higienos gaminiai sudaro 2% į vandenynus patenkančių mikroplastiko teršalų*. 

02 22 Išskleisti

Kaip prižiūrėti rankų odą žiemą?

02 04

Žiemą dėl šalto oro ir vėjo kiekviena iš mūsų susiduria su išsausėjusios rankų odos problema. Todėl šiuo metų sezonu yra būtina susirūpinti savo odos būkle ir kruopščiai ją prižiūrėti. Kaip tai padaryti, skaitykite čia.

1. Nuolatinė rankų priežiūra

Viena pagrindinių taisyklių rankų priežiūrai žiemą – lepinkite ir rūpinkitės savo rankomis kasdien. Tik pastebėjus pirmus sausų rankų simptomus iš karto tepkite jas riebesniais kremais ar aliejais. Niekada neapleiskite rankų odos, nes įsisenėjusios žaizdelės ir sausumas yra žymiai sunkiau išgydomi. Taip pat patariama rankų kremą ar kitas specialias priemones naudoti bent du kartus per dieną bei nepamiršti juo teptis iš karto po rankų plovimo.

2. Rankų plovimas

Dažnai galvojame, jog vienas geriausių būdų apsisaugoti nuo virusų – dažnas rankų plovimas. Visgi dažnas plovimas nuo rankų pašalina natūralius odos riebalus, todėl tai sausina odą ir gali sukelti jos skilinėjimą. Taip pat nepatariama naudoti alkoholio turinčių antibakterinių rankų skysčių bei odą sausinančių prausiklių. Jie ne tik naikina bakterijas, bet ir dar labiau sausina bei dirgina rankų odą. Todėl rankų plovimui ir dezinfekavimui rinkitės švelnesnius prausiklius, muilus, kurie pamaitins ir sudrėkins jūsų odą.

3. Svarbiausias žiemos aksesuaras – pirštinės

Žiemą būtinai mūvėkite pirštines! Dažnai galvojame, jog pirštinės žiemą nėra būtinos, nes netinka prie mūsų stiliaus ar tiesiog nemėgstame jų mūvėti. Tačiau turime prisiminti tai, jog būtent jos saugo rankų odą nuo vėjo ir šalčio. Mūvint pirštines oda bus linkusi mažiau sausėti bei sudirgti.

4. Rankų odos šveitimas

Vos pradėjus sausėti odai, nuo rankų būtina pašalinti negyvas jos ląsteles. Taip oda taps žymiai minkštesnė ir  švelnesnė. Tokiai procedūrai rinkitės švelnius šveitiklius, kurie nesudirgins odos, o tik atnaujins paviršinį sluoksnį. Šveitimui galite rinktis parduotuvėse parduodamus rankų šveitiklius arba galite juos pasidaryti pačios. Tokiam šveitikliui pasigaminti reikės paprastų, bet puikiai vienas kitą papildančių natūralių priemonių: kokosų aliejaus bei rudojo cukraus.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip prižiūrėti rankų odą žiemą?

Žiemą dėl šalto oro ir vėjo kiekviena iš mūsų susiduria su išsausėjusios rankų odos problema. Todėl šiuo metų sezonu yra būtina susirūpinti savo odos būkle ir kruopščiai ją prižiūrėti. Kaip tai padaryti, skaitykite čia.

02 04 Išskleisti

Kaip maitintis žiemą, jog išliktume sveikos ir lieknos?

02 04

Žiemos šaltis ir drėgmė kasmet sukelia grėsmę susirgti dėl įvairių virusų paplitimo. O taip pat šiuo metų laiku dažnai negalime pasigirti savo motyvacija sportuoti ir palaikyti dailias kūno linijas. Tačiau vienas dalykas, kuris mums tikrai padeda išlaikyti stiprų imunitetą bei palaiko kūno svorį – mityba, kurią sureguliuoti nėra taip sunku. Todėl patariame, ką ir kaip valgyti, jog šią žiemą nepritrūktų vitaminų ir naudingųjų medžiagų mūsų maisto racione.

1. Vitamino C šaltinis – citrusiniai vaisiai ir raudonosios paprikos

Šaltuoju metų sezonu negalime apsieiti be vitamino C, kuris padeda stiprinti mūsų imunitetą. Todėl tam, jog vitaminų nevartotume sintetiniu pavidalu, alternatyvos galime ieškoti vaisiuose bei daržovėse. Pirmiausiai prisiminkime, jog turėtume vartoti kuo daugiau citrusinių vaisių, tokių kaip apelsinai, citrinos, mandarinai. Tačiau tyrimai rodo, jog net tris kartus daugiau vitamino C turi raudonosios paprikos! Todėl šią daržovę valgyti verta, nes tai puikus antioksidantų šaltinis, padedantis organizmui išlikti stipriam ir netgi kovoti su užklumpančiu nuovargiu.

2. Riebi žuvis

Žiemą mums trūksta gerųjų riebalų, kurie padėtų mūsų organizmui išlaikyti ne tik šilumą, bet ir praturtintų jį riebalų rūgštimis. Todėl tam rekomenduojama valgyti riebią žuvį: lašišą, sardines, skumbrę, kuri yra prisotinta Omega – 3 riebalų rūgštimis. Šios medžiagos apsaugo mūsų plaučius nuo neigiamo aplinkos poveikio žiemą, infekcijų bei sudaro sąlygas plaučiams pasisavinti daugiau deguonies.

3. Bananai – nuotaikai pakelti

Dažnai žiemą mūsų nuotaikos svyruoja, neretai jaučiamės liūdni, pavargę. Į savo mitybą įtraukus bananus tokios nuotaikų kaitos kaipmat sumažės! Bananuose, kaip ir kai kuriuose pieno produktuose ar sojoje, yra medžiagų, kurios mūsų kūne virsta laimės hormonais. Taip niūriuoju metų periodu būsime ne tik žvalios, bet ir neprarasime geros nuotaikos.

4. Cinamono galia lieknėjimui

Cinamonas yra ne tik puikus ir žiemiškai kvepiantis prieskonis, bet ir tikras geros sveikatos šaltinis. Cinamonas, lyginant su kitais prieskoniais, yra labiausiai praturtintas antioksidantų, todėl spartina metabolizmą ir yra tikra pagalba virškinimui. Todėl nepagailėkime šio prieskonio gardinant rytinę avižų košę ar sveikuoliškus riešutų sausainius.

5. Nepamirškime arbatų!

Kiekvienu metų sezonu ypatingai svarbu gerti daug skysčių, o žiemą rekomenduojama mitybą papildyti ir karštais gėrimais – natūraliomis arbatomis. Pavyzdžiui, imbierinė arbata stimuliuoja kūno temperatūrą bei stiprina imuninę sistemą. Taip pat tai puikus vaistas ir peršalus. Tačiau neretai žiemos sezonu vietoje arbatų išgeriame nemažą kiekį kavos, kuri iš mūsų organizmo šalina skysčius. Prisiminkite, jog rekomenduojama kavos norma – tik 1 ar 2 puodeliai per dieną.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip maitintis žiemą, jog išliktume sveikos ir lieknos?

Žiemos šaltis ir drėgmė kasmet sukelia grėsmę susirgti dėl įvairių virusų paplitimo. O vienas dalykas, kuris mums tikrai padeda išlaikyti stiprų imunitetą bei palaiko kūno svorį – mityba, kurią sureguliuoti nėra taip sunku. Todėl patariame, ką ir kaip valgyti, jog šią žiemą nepritrūktų vitaminų ir naudingųjų medžiagų mūsų maisto racione.

02 04 Išskleisti

Kaip sumažinti stresą kasdienybėje?

02 04

Stresas dažnam mūsų tapo gyvenimo palydovu, todėl su juo šiuolaikiniame pasaulyje susiduriame bene kasdien. Nevaldomas stresas gali sukelti neigiamą poveikį mūsų organizmui: tapti nemigos ar kitų rimtų ligų priežastimi. Tačiau jį valdyti yra įmanoma, tik reikia žinoti kelias paprastas taisykles, kurios padės efektyviau kovoti su stresu ar apskritai jo išvengti.

1. Miego režimas

Kovojant su stresu būtina susireguliuoti miego režimą. Tam, jog jis būtų reguliarus ir racionalus patartina anksti keltis ir anksti eiti miegoti. Kad kūnas nejaustų streso, reikėtų tai daryti kasdien tuo pačiu metu, kuo labiau išvengiant nukrypimų nuo grafiko. Taip pat toks režimas, kai keliamasi anksčiau, padeda geriau susiplanuoti ir pasiruošti dienos darbams. Taip išvengsite chaotiško skubėjimo ir streso ryte.

2. Mityba

Streso valdyme itin svarbi ir mityba. Mūsų kūnas stipriai reaguoja į stresines situacijas, todėl jam taip pat reikia atkurti savo balansą bei ramybę. Tokiam procesui paskatinti reikia pilnavertės mitybos, į kurią įeitų svarbiausios organizmui medžiagos. Jas galima rasti įvairiuose vaisiuose, daržovėse, grūduose, sėklose, žuvyje. Taip pat gerkite daug vandens bei atsisakykite greito maisto.

3. Planuokite darbus

Darbų planavimas yra vienas geriausių „vaistų“, padedančių išvengti streso gyvenime. Todėl patariama darbus planuoti ne galvoje, o užsirašinėti juos knygelėse ar kompiuteryje tam, kad būtų matomi visų darbų terminai bei nė vienas darbas nebūtų pamirštas. Taip išvengsite papildomo streso šaltinio darbo ar mokslų srityje.

4. Kuo daugiau judėkite

Sportas – puiki priemonė nuo depresijos ir streso. Tyrimai įrodė, jog sportas teigiamai veikia tiek fizinę, tiek emocinę žmogaus būklę. Todėl pagal savo norus ir sugebėjimus galite pasirinkti įvairias sporto rūšis tiek individualioms, tiek grupinėms treniruotėms. Taip nukreipsite savo mintis į įdomią veiklą bei pradėsite pozityviau mąstyti.

5. Poilsis

Svarbus atsipalaidavimo ir streso mažinimo aspektas – kuo dažnesnis atsijungimas nuo išorinių dirgiklių, tokių kaip kompiuteris, televizorius ar telefonas. Tam, kad pailsėtumėte jums tikrai nereikia naršyti socialiniuose tinkluose, nes, pasak tyrėjų, taip leisdami laiką patiriame dar daugiau streso. Todėl, nors šiuolaikiniam žmogui ir sunku atsijungti nuo visų mus supančių technologijų, po kurio laiko pasijusite išties labiau pailsėję ir atsipalaidavę.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip sumažinti stresą kasdienybėje?

Stresas dažnam mūsų tapo gyvenimo palydovu, todėl su juo šiuolaikiniame pasaulyje susiduriame bene kasdien, o nevaldomas stresas gali sukelti neigiamą poveikį mūsų organizmui. Tačiau jį valdyti yra įmanoma, tik reikia žinoti kelias paprastas taisykles, kurios padės efektyviau kovoti su stresu.

02 04 Išskleisti

Kokiomis dovanomis nustebinti savo partnerį Valentino dienos proga?

02 04

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kokiomis dovanomis nustebinti savo partnerį Valentino dienos proga?

Artėjant gražiausiai įsimylėjėlių šventei skubame ieškoti dovanų savo partneriui. Ne paslaptis, kad Valentino dienos dovanos dažnai atrodo banalios, todėl siūlome kelias originalias idėjas, kuriomis akimirksniu nustebinsite savo mylimąjį.

02 04 Išskleisti

Parduotuvė DROGAS duris atvėrė naujame mieste!

01 17

2019 metų pradžią DROGAS pasitiko naujame mieste – sausio 17 dieną buvo atidaryta šiuolaikiška, grožio, sveikatos ir namų prekių parduotuvė. Iki šiol prekybos tinklas veikęs 18-oje skirtingų miestų DROGAS įžengė ir į kurortiškąjį miestą Druskininkus.

Parduotuvė įrengta remiantis motininės kompanijos A.S. WATSON GROUP tarptautine patirtimi bei atsižvelgiant į esamų pirkėjų pageidavimus. Parduotuvės DROGAS koncepcija lankytojus trauks patogiu prekių išdėstymu, erdviomis, patogiomis patalpomis bei aiškiomis nuorodomis į prekių kategorijas. Šios detalės ne tik džiugins kiekvieno pirkėjo akį, bet ir padės jiems sutaupyti laiko, renkantis iš plataus prekių asortimento.

Naujoji parduotuvė DROGAS įrengta pagal naują parduotuvių DROGAS formatą, todėl joje vyrauja pilki bei rausvi atspalviai, o klientams jau puikiai atpažįstama ir DROGAS prekės ženklą reprezentuojanti mėlynai žalia spalva tapo pagrindiniu akcentu parduotuvės interjere. Pabrėžiant šiuolaikišką erdvės koncepciją, parduotuvėje buvo įrengtos ryškios švieslentės bei ekranai, kuriuose klientai bus informuojami apie šiuo metu vykstančias akcijas ir patraukliausius pasiūlymus.

Pirmosios pirkėjos, apsilankiusios parduotuvės atidaryme, buvo maloniai nustebintos tiek malonia aplinka, tiek jų laukusiomis staigmenomis bei dovanomis. Daugelis skubėjo pasigražinti GOLDEN ROSE vizažisčių darytais makiažais, kitos – klausėsi L'OREAL PARIS konsultantų patarimų apie odos priežiūrą bei pasinaudojo nemokamomis odos diagnostikos galimybėmis. Be to, visą šventinę atidarymo savaitę pirkėjams galioja ypatingi pasiūlymai.

Naujoji parduotuvė DROGAS adresu M. K. Čiurlionio g. 103, Druskininkuose laukia visų nuo pirmadienio iki šeštadienio 09:00 – 21:00 valandomis, o sekmadieniais 09:00 – 19:00 valandomis.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Parduotuvė DROGAS duris atvėrė naujame mieste!

Sausio 17 dieną buvo atidaryta šiuolaikiška, grožio, sveikatos ir namų prekių parduotuvė. Iki šiol prekybos tinklas veikęs 18-oje skirtingų miestų DROGAS įžengė ir į kurortiškąjį miestą Druskininkus.

01 17 Išskleisti

Kokius daržovių ir vaisių kokteilius gerti žiemą?

01 02

Nemalonus gerklės kutenimas, užsikimšusi nosis, tirpstančios ir šąlančios galūnės – tai tik keli rezultatai, signalizuojantys apie nusilpusį organizmą žiemą. Žinoma, visada verta rengtis šilčiau ir gerti imuninę sistemą stiprinančius vitaminus. O taip pat jums padės ir vaisių bei daržovių kokteiliai. Juk taip skanu! Štai jums kelios sveikuoliškų kokteilių rekomendacijos.

1. Prisiminkite įprastas daržoves

Agurkai, morkos, burokėliai, kopūstai – puiki pagalba, padedanti organizmui įveikti avitaminozę (vitaminų trūkumą), anemiją, palaikyti gerą virškinamojo trakto ir širdies veiklą.

Tad agurkas plius morkos lygu pagerėjusi skrandžio veikla. Ypač patiks tiems, kurie skundžiasi padidėjusiu rūgštingumu.

2. Didžiausias toksinų priešas

Žalios spalvos vaisiai ir daržovės teikia itin daug naudos. Kodėl? Juose mažai kalorijų, bet labai daug vitaminų ir mineralų.

Špinatai, kivis ir bananas – vienas iš skanių pasirinkimų, turintis itin greitą ir teigiamą poveikį.

Negana to, šis kokteilis padeda ir nervinei sistemai, o šaltuoju sezonu tai tikrai aktualu.

3. Ir sotu, ir gaivu

Šią skonių kombinaciją geriausia ragauti rytais. Tai – itin sotus, bet kartu ir skrandžio neapkraunantis kokteilis, kuriam reikia avokado, agurko, obuolio bei imbiero.

Riebusis avokadas mažina cholesterolio kiekį, kartu padeda ir širdies darbui. Be to, mažina ir cukraus kiekį kraujyje.

Agurkas – viena mažiausiai kalorijų turinti daržovė, kuri valo organizmą.

Obuolys – itin dažnas vaisius, kuris visiems rekomenduojamas kasdien. Tai dietinis vaisius, padedantis atsikratyti organzimo skysčių.

Pridėję tarkuotą imbierą šiam kokteiliui suteiksite šiek tiek aštraus aromato ir sustiprinsite imunitetą.

4. Su rugštele ir vasaros skoniu

Brokoliai su obuoliu, pagardinti citrinos sultimis. Manote, kad šis trio tarpusavyje nedera? Dar ir kaip dera!

Brokoliai laikomi viena sveikiausių ir naudingiausių daržovių. Dėl medžiagų, kurios saugo nuo vėžio, širdies ligų bei padeda regėjimui ši daržovė yra viena populiariausių tarp besirūpinančių savo sveikata.

Šis kokteilis yra tikra atgaiva jūsų organizmui: augalinės kilmės junginiai padeda neutralizuoti ir pašalinti toksinus, taip gerinandami virškinimo sistemos darbą.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kokius daržovių ir vaisių kokteilius gerti žiemą?

Nemalonus gerklės kutenimas, užsikimšusi nosis, tirpstančios ir šąlančios galūnės – tai tik keli rezultatai, signalizuojantys apie nusilpusį organizmą žiemą. Išbandykite sveikuoliškus kokteilius, kurie padės jums stiprinti imuninę sistemą. 

01 02 Išskleisti

Naujausios 2019 metų stiliaus tendencijos

01 02

Stileivos, sekančios paskutinį mados klyksmą, žino – 2019 metų mados pasaulis alsuos seksualumu, blizgesiu, laisve bei laukine gamta. Ko svarbu neužmiršti savo garderobe ateinančiais metais?

1. Laukinės gyvūnijos raštai

Leopardas, tigras, pitonas, zebras, aligatorius – štai kokie raštai bus privalu. Šiomis detalėmis marginkite savo batus, paltus, rankines, plaukų juostas ar skrybeles! Parodykite savo išsilaisvinimą ir gyvenkite miesto džiunglėse.

2. Juoda nebekaraliauja!

Pamenate serialą „Oranžinė – tai nauja juoda“? Tai ateinančių 2019 metų tendencijoms šis pavadinimas tinka net labai. Tik kad oranžinę keičia ruda. Ir ne bet kokia – būtent iš  praėjusio amžiaus aštuntojo dešimtmečio.

3. Blizgiau yra geriau

Disko stiliaus užuominos žada vėl sugrįžti 2019 metais. Blizgios tamprės, netikri deimantai, šviečiantys karoliukai, žaižaruojančios detalės – viskas kartu ir dar daugiau bus itin populiaru. Kitais metais gyvuos devizas „blizgiau yra geriau!“.

4. Sluoksniai kasdien

Kartais net nesusimąstome, kaip dėvėdami kelis sluoksnius galime žaisti norimu stiliumi. Juk visai smagu vilkint suknelę ant pečių užsimesti švarkelį, šaliką, o jei žvarbu – ir ilgą paltą. Tai atrodo itin stilingai ir jaunatviškai. Jei dievinate sluoksniavimo gudrybes, 2019 metai jums labai patiks!

5. Langeliai – į mados epogėjų

Margi langeliai, škotiško rašto sijonai, mažais langeliais margintos beretės ir t.t. – karaliaus viskas, kas languota. Nebijokite žaisti spalvomis bei medžiagomis – suteikiama absoliuti laisvė jūsų aprangos idėjoms.

6. Rankinės – meno kūriniai

Pastaruosius kelerius metus karaliavo milžiniškos rankinės, į kurias galėjome talpinti savo gyvenimą, kompiuterį, aksesuarus ir batų porą, o ateinantys metai prognozuoja naują šio aksesuaro šuolį.

Atsisukime į devyniasdešimtuosius: mažos rankinės su trumpu dirželiu, dekoruotos prekės ženklo logotipais, šmaikščiais antsiuvais bei blizgučiais. Per ateinančius metus atsisuksime į praeitį – šių rankinių mada grįžta. Tad fantazuokite apie labiausiai dekoruotus dizainus, nes tai tikrai taps išskirtine jūsų stiliaus detale.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Naujausios 2019 metų stiliaus tendencijos

Stileivos, sekančios paskutinį mados klyksmą, žino – 2019 metų mados pasaulis alsuos seksualumu, blizgesiu, laisve bei laukine gamta. Ko svarbu neužmiršti savo garderobe ateinančiais metais?

01 02 Išskleisti

Naujųjų metų pažadai. Kaip neprarasti motyvacijos sportuoti?

01 02

„Nauji metai – nauja aš!”, – ši frazė tikriausiai pažįstama kiekvienai. Pradėti laikytis dietos, gerinti savo socialinį gyvenimą, dažniau paskambinti tėvams ar pradėti sportuoti – tai tik keli pažadai sau, su kuriais sutinkame naujuosius metus. Bet jei jau pažadėjote, kad 2019 metai bus pradėti sporto draugijoje, tuomet kaip šį norą išlaikyti ir neprarasti motyvacijos sportuoti?

1. Pripažinkite sau, kad to labai norite

Jei pastebite dėsningumą, kad prieš kiekvieną Naujųjų metų sutikimą sau pažadate tą patį, supraskite – jūs to labai norite! O jei norite, tai kodėl gi to nepadarius? Ir nėra svarbu, ar papildomos fizinės veiklos trokštate dėl sveikatos, lieknesnės figūros, ar tiesiog ieškote naujo ir malonaus hobio.

2. Susigalvokite planą

Jei nusprendėte, kad sausio pirmąją keliausite į sporto klubą – susižymėkite svarbiausias detales taip sukurdami planą. Kur tiksliai eisite? Kada tuo užsiimsite? Gal verta pasikviesti kartu draugę ar kolegę? Kiek galite išleisti mėnesio abonementui?

Atsakius į  svarbiausius klausimus, šį norą įgyvendinti bus daug lengviau!

3. Pasirūpinkite reikiama apranga ir kitais daiktais

Net jei į sporto klubą einate tik svajodami apie puikią savijautą, pripažinkite – atrodyti gražiai taip pat svarbu. Tad kodėl nepasirūpinus dailia, patogia bei jūsų figūrą pabrėžiančia apranga ir priderintais sporto bateliais? Juk motyvacija lankytis treniruoklių salėje išauga kone trigumai, kai žinai, kad ne tik sieki puikių rezultatų kilnodama svarelius, bet ir atrodai puikiai tai darydama.

4. Susiraskite sporto partnerį, kad galėtumėte vienas kitą motyvuoti

Lažinamės, kad savo darbe ar universitete rasite ne vieną merginą, kuri tikrai norėtų išbandyti sporto privalumus, bet nenori to daryti viena. Susidraugaukite ir tapkite mankštos partnerėmis. Laikas lėks tikrai greičiau, o be to – gal kartu atrasite ir puikią draugę?

5. Neteiskite savęs, jei paslysite šioje kelionėje

Juk klysti žmogiška. Paslydimai ir mažos nesėkmės – tikrai normalu pradedant daryti kažką naujo. Visada iš nesėkmių galite pasimokyti ir skaniai pasijuokti.

6. Nealinkite savęs

Neperdekite! Padidinus savo fizinį aktyvumą labai svarbu išlaikyti balansą tarp aktyvumo ir poilsio. Tad kad ir kaip norisi nerti tiesiu taikiniu link rezultato, konsultuokitės su treneriu ir laikykitės jo rekomendacijų.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Naujųjų metų pažadai. Kaip neprarasti motyvacijos sportuoti?

 Pradėti laikytis dietos, gerinti savo socialinį gyvenimą, dažniau paskambinti tėvams ar pradėti sportuoti – tai tik keli pažadai sau, su kuriais sutinkame naujuosius metus. Bet jei jau pažadėjote, kad 2019 metai bus pradėti sporto draugijoje, tuomet kaip šį norą išlaikyti?

01 02 Išskleisti

5 patarimai, kaip žiemą paversti stebuklinga

01 02

Kiekvienas metų laikas turi savito žavesio. Pavasaris mus džiugina emociniu atgimimu, vasara įneša į gyvenimą daugiau nuotykių, ruduo nuramina ir įkvepia naujai pradžiai, o žiema prasideda lėkimu į šventinę nuotaiką, kai snaigės krenta ant įraudusių žandų.

Kokios smagios bebūtų šventės, joms praėjus įsisukti į rutiną – žymiai lengviau nei kitais metų laikais. Tam, kad žiemos vakarais netektų nuobodžiauti ir ilgai galvoti, kaip paįvairinti savo rutiną, siūlome Jums penkias žiemos pramogas, kurios suteiks jūsų dienoms linksmybių ir šiltų emocijų!

  1. Čiuožyklos. Kada dar, jei ne dabar? Praeidamos pro miesto čiuožyklą vis nužvelgiate smagiai ledą pačiūžomis raižančius žmones? Žiema laikas išmokti kažko naujo. Kas gali būti tinkamiau, nei dar nebandytas ar primirštas žiemos sportas! Tikėtina, kad gerai paieškojusios pačiūžas nesunkiai surasite namuose. Griebkite draugę į parankę ir atraskite šią žiemos linksmybę kartu!
  2. Pasivaikščiojimas parke. Žiemą saulėtų ir šviesių dienų nebūna itin daug, tad reikia jas išnaudoti smagiai bei vertingai. Kai nuotaiką pakelia malonus šaltukas, saulės spinduliai ir nuo jų žėrintis sniegas, tiesiog norisi įkvėpti gryno oro. Nieko nelaukite šiltai apsirenkite ir eikite tyrinėti žiemos grožio. Balta spalva ramina ir yra siejama su viltimi, tad jeigu kamuoja niūrios mintys arba rūpesčiai, pasimėgaukite gamtos apsuptimi ir atraskite vidinę ramybę.
  3. Muziejus arba kino teatras. Neprisimenate, kada žiūrėjote įdomų filmą arba lankėtės teatre? Jei nesinori kišti nosies į lauką, visuomet galima paįvairinti kasdienybę į savo dieną įnešant kultūros pliūpsnį. Geras spektaklis arba filmas gali įkvėpti naujų idėjų, motyvuoti ar net paskatinti keistis.
  4. Kulinariniai vakarėliai. Žiemą norisi būti kartu ir leisti laiką prasmingai. Kadangi šiuo metų laiku daugiau laiko praleidžiame namuose, galime ne tik išmokti naujų dalykų, bet ir pasidalinti jais su savo draugais. Suorganizuokite kulinarijos vakarėlį pasirinkta tematika ir pakvieskite bičiulius. Tegul kiekvienas draugas atsineša paties pagamintą patiekalą ir dalinkitės įspūdžiais bei skoniais kartu. Būsite ir sotūs, ir laimingi, nes sustiprinsite jau esamus ryšius ir tobulinsite sugebėjimus.
  5. Nauja kalba. Seniai svajojote išmokti naują kalbą? Žiema tam pats tinkamiausias laikas. Šiuo metų laiku susiduriame su mažiau pagundų ir turime daugiau laisvo laiko. Motyvuok save tuo, kad aplankyti svajonių šalį galėsi jau suprasdama vietinę kalbą. Net ir minimalios kalbos žinios leis jaustis laisvai bei užtikrintai, o kas gali būti maloniau už naujas pažintis ir juntamą progresą?

Straipsnį paruošė Greta Kaveckytė

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti
Ekspertai: Greta Kaveckytė

5 patarimai, kaip žiemą paversti stebuklinga

Tam, kad žiemos vakarais netektų nuobodžiauti ir ilgai galvoti, kaip paįvairinti savo rutiną, siūlome Jums penkias žiemos pramogas, kurios suteiks jūsų dienoms linksmybių ir šiltų emocijų!

01 02 Išskleisti

Kalėdinis namų interjeras. Kaip originaliai pasipuošti namus?

12 10

Gruodžio mėnesis yra nuostabus tuo, jog aplink mus žiba kalėdiniai papuošimai bei vyrauja šventinės spalvos. Todėl įkvėpti šio laikotarpio savo namus puošiamės ir mes. Tam, jog kalėdinis interjeras būtų stilingas ir nenuobodus, patariame, kaip paversti savo namus išskirtiniais.

1. Spalvos

Vienas svarbiausių dalykų kuriant interjerą – spalvų deriniai. Pirmiausia išsirinkite šių metų šventinio laikotarpio spalvas, kurios vyraus visame jūsų interjere. Jei norite sukurti klasikinius dekoro derinius, naudokite raudoną, auksinę ar sidabrinę spalvų gamą. Tačiau nebijokite eksperimentuoti ir išbandyti tokius spalvų derinius kaip rožinė, violetinė ar panašios spalvos. Interjeras, papildytas tokio kolorito spalvomis, suteiks išskirtinumo jūsų namams ir tikrai neatrodys nuobodžiai.

2. Kalėdų eglutė

Eglutė yra būtinas žiemos švenčių akcentas. Tačiau nebūtina apsiriboti tik ja. Namus galima dekoruoti mažomis eglutėmis, keliose erdvėse arba eglišakėmis. Svarbiausiai tai daryti stilingai ir derinti akcentus. Ant eglučių itin gražiai atrodys rankų darbo papuošimai iš popieriaus, medžio ir šiaudų. Taip galėsite džiaugtis savo rankomis sukurtomis dekoracijomis bei eglučių gausa.

3. Žvakės

Advento metu jaukumą sukurti padės žvakės. Galite rinktis tiek aukštas, tiek žemas žvakes, kurios puikiai įsikomponuos kalėdiniame namų interjere. Žvakių spalvos taip pat turėtų varijuoti, priklausomai nuo jūsų pasirinktų pagrindinių interjero spalvų. Kuriant klasikinį šventinį stilių, galite rinktis baltos ar raudonos spalvos žvakes, o moderniam stiliui puikiai tiks sidabrinės, tamsiai raudonos ar mėlynos žvakės. Taip pat, jei norite sukurti ypatingai kalėdinę nuotaiką, galite rinktis cinamonu ar apelsinais kvepiančias žvakes. Taip šviesos ir kvapų derinys pripildys namus kalėdinės dvasios.

4. Lemputės

Kas gali sukurti dar šventiškesnę nuotaiką, jei ne žibančios Kalėdų lemputės? Nepamirškite jomis tradiciškai papuošti Kalėdų eglės bei jas įžiebti languose. Taip jau iš toli atrodys, jog į jūsų namus atėjo gražiausios metų šventės. 

5. Kalėdiniai užkandžiai

Kalėdinis namų dekoras neapsieina ir be imbierinių sausainių, mandarinų bei gvazdikėlių kvapų. Kaspinu perrišti keraminiai indeliai pilni sausainių bei gvazdikėliais prismaigstytų apelsinų bus puiki dekoro detalė ant arbatinio stalelio. Taip jums nereikės sukti galvos, kaip spalvingai ir kvepiančiai papuošti savo namus, o užkandžiai bus po ranka.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kalėdinis namų interjeras. Kaip originaliai pasipuošti namus?

Gruodžio mėnesis yra nuostabus tuo, jog aplink mus žiba kalėdiniai papuošimai bei vyrauja šventinės spalvos. Todėl įkvėpti šio laikotarpio savo namus puošiamės ir mes. Tam, jog kalėdinis interjeras būtų stilingas ir nenuobodus, patariame, kaip paversti savo namus išskirtiniais.

12 10 Išskleisti

Kaip susikurti bendrą įvaizdį Naujųjų metų nakčiai?

12 10

Naujųjų metų naktis – vienareikšmiai yra viena geriausių progų metuose leisti savo vidinei „fashionistai“ pasireikšti. Kaip tai pasiekti nepersistengiant ir sukuriant „wow“ efektą?

Keli patarimai Naujųjų metų nakties stiliui susikurti:

1. Visų pirmiausia, didžiausias švytėjimas kyla iš vidaus. Nepamirškite, kad mes, moterys, „nerealios“!

2. Galvokite apie savo įvaizdį po to, kai jau žinote šventės vietą.

3. Pasirinkite vieną iš dviejų: ekspresyvų makiažą arba rūbą. Jei makiažas stiprus, rinkitės paprastesnį stilių ir atvirkščiai.

4. Rinkitės sunkesnes, tamsesnes spalvas, tokias kaip: sodriai mėlyna, juoda, tamsiai žalia, burgundiško vyno ir kitas. Puikiai derės ir metalinės spalvos atspindžiai bei blizgučiai.

5. Nepamirškite, kad aksesuarai yra tiek pat svarbūs, kiek apranga. Prie visų stilių puikiai tiks delninės.

Naujųjų deriniai pagal vietą:

1. Vakarui teatre

Teatre neprašausite su maža juoda suknele. Juodoms, storoms pėdkelnėms sakykite – ne!

2. Pasilinksminimui klube

Šiai vietai rinkitės džinsus, šilkinę „slip on“ stiliaus palaidinę bei aukštakulnius.

3. Vakarienei namie

Šiai vietai patogumas – svarbiausia. Aptempti džinsai, blizgučiais papuoštas metalinės spalvos švarkas ir balti marškinėliai atrodys puikiai ir suteiks komforto.

4. Vakarienei mieste

Kelnės aukštu liemeniu visada atrodo sofistikuotai. Prie jų puikiai dera peršviečiami marškinėliai bei aukštakulniai.

5. Šokiams pokylyje

 Tokiai progai puikiai tiks ilga ar žemiau kelių siekianti suknelė iš satino ar šifono.

 

Tekstą rengė prekinio ženklo „Le SLAP“ bendraįkūrėja Vaida Vaičiulienė.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip susikurti bendrą įvaizdį Naujųjų metų nakčiai?

Naujųjų metų naktis – vienareikšmiai yra viena geriausių progų metuose leisti savo vidinei „fashionistai“ pasireikšti. Kaip tai pasiekti nepersistengiant ir sukuriant „wow“ efektą?

12 10 Išskleisti

Kalėdinių vakarėlių metas: kaip pasidaryti puikią šukuoseną namų sąlygomis?

12 10

Kalėdų laikotarpis yra pilnas planuotų ir netikėtų vakarėlių, kuriuose turime atrodyti nepriekaištingai. Pradedant nuo drabužių ir šukuosenos, turime apgalvoti kiekvieną detalę, kad atrodytume išties šventiškai. Šį kartą patariame, kokias namų sąlygomis sukuriamas šukuosenas rinktis ypatingu šventiniu laikotarpiu.

1. Klasikinės garbanos

Garbanos puikiai atrodys tiek ant trumpų, tiek ant ilgesnių plaukų. Jas nesunkiai galite susikurti plaukų formavimo priemonėmis: garbanojimo žnyplėmis arba tiesintuvu. Labai svarbu šukuoseną formuoti iš švarių ir sušukuotų plaukų bei juos paskirstyti vidutinio dydžio sruogelėmis tam, kad procesas įvyktų sklandžiai ir greitai. Šukuosenai ilgiau išsilaikyti padės plaukų putos bei lakas. Taip pat tam, kad šukuosena neatrodytų nuobodžiai, plaukus perjuoskite raudonu kaspinu. Taip atrodysite itin šventiškai ir valiūkiškai.

2. Pynimai viršugalvyje

Toks pynimas paįvairins garbanotų plaukų šukuoseną ir suteiks jai išskirtinumo. Pirmiausiai, reikėtų atskirti viršugalvyje esančią sruogą ir suskirstyti ją į tris dalis. Vėliau pinkite ją kaip paprastą kasą, vis įpindamos po vieną sruogą iš likusių plaukų. Baigus pinti kasą, sutvirtinkite ją plaukų segtukais. Paskutinis etapas – sugarbanokite likusius plaukus bei supurkškite juos laku. Į šią šukuoseną galite įsegti ir blizgių plaukų aksesuarų, kurie suteiks dar šventiškesnį efektą.

3. Atgal sušukuoti plaukai

Ši šukuosena labiau tiks Naujųjų metų vakarėliui, nes su ja išsiskirsite iš minios savo rafinuotu modernumu. Formuojant tokią šukuoseną prireiks plaukų formavimo priemonių, kurios glotnintų plaukus ir išlaikytų juos vienoje vietoje. Todėl rinkitės plaukų želė, kuri ir užtikrins būtent tokį efektą. Šioje vietoje svarbu nepadauginti želė, kad plaukai neatrodytų riebaluoti. Kitas žingsnis – plaukų perskyrimas, kurį galite daryti jums tinkamiausioje vietoje arba plaukus šukuokite atgal taip, kad perskyrimo visai nebūtų. Svarbiausias šukuosenos akcentas yra už abiejų ausų užkišti ir tvarkingai sušukuoti plaukai.

4. Šventiška pynė

Jei norite per šventes atrodyti itin žavingai, siūlome išbandyti greitai suformuojamą šukuoseną, kurios pagrindinis akcentas – pynė. Pirmiausia, perskirkite plaukus į dvi simetriškas dalis. Tuomet vienoje pusėje atskirkite kelias sruogas ir pradėkite pinti įprastą kasą. Ją sutvirtinkite plaukų gumyte. Pakartokite pirmąjį žingsnį kitoje galvos pusėje. Kai supinsite abu šonus, paimkite vieną kasą, užlenkite ją į viršų taip, kad kasos galiukas atsirastų ties smilkiniu kitoje galvos pusėje. Šį veiksmą atlikite ir su kita kasa. Šukuoseną gerai sutvirtinkite segtukais, o kasų galiukus paslėpkite. Baigus formuoti šukuoseną, bus sukurtas rafinuotas šventinis įvaizdis.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kalėdinių vakarėlių metas: kaip pasidaryti puikią šukuoseną namų sąlygomis?

Kalėdų laikotarpis yra pilnas planuotų ir netikėtų vakarėlių, kuriuose turime atrodyti nepriekaištingai. Šį kartą patariame, kokias namų sąlygomis sukuriamas šukuosenas rinktis šiuo šventiniu laikotarpiu.

12 10 Išskleisti

Kaip išrinkti kalėdinę dovaną žmogui, kuris turi viską?

12 03

Mes visi turime draugų ar artimųjų, kurie turi viską, ir atrodo, jog nėra nė menkiausios galimybės jų nustebinti. Todėl dovanų rinkimas tokiems žmonėms tampa tikru išbandymu. Tam, kad išrinktumėte tinkamiausias dovanas savo artimiesiems Kalėdų proga bei juos išties nustebintumėte, patariame dovanoti:

Įspūdžius

Sakoma, jog patirčių ir įspūdžių įkainoti neįmanoma. Taigi, kodėl nepadovanojus savo artimiesiems to, ko jie negalėtų pamiršti visą gyvenimą? Tai gali būti pasijodinėjimas žirgais, vyno degustacija ar net ekstremalaus sporto išbandymas. Tokia dovana išties praskaidrintų kasdienybę kiekvienam!

Knygas

Knygos yra vienos iš tų dovanų, kurių niekada nebūna per daug. Jei norite padovanoti savo artimajam žinių, atitolinti jį nuo kasdienybės ir įkvėpti, ši dovana puikiai tiks. Be abejonės, mąstant, kokią dovaną įteikti konkrečiam žmogui, būtina pagalvoti apie tai, ką jis mėgsta: tai gali būti tiek romanai, tiek istorinės knygos, komiksai ar kita. Tačiau niekada neprašausite ir su knygyno dovanų kuponu, su kuriuo pats žmogus galės sau išsirinkti patinkantį leidinį. 

Narystę

Jei žinote, jog jūsų artimasis ar draugas turi specifinių hobių ar visuomet norėjo išbandyti kažką naujo, galite ieškoti su šiais aspektais susijusių narysčių. Tai gali būtų narystė jogos studijoje, šokių pamokos, įdomių žurnalų prenumeratos ir t.t. Taip savo dovana svarbiausius žmones džiuginsite dar ilgai.

Interjero detales

Interjero detalės yra nesenstanti dovanų klasika. Todėl net ir žmonėms, turintiems viską, galite išrinkti išskirtinių ir originalių interjero detalių. Universaliausiomis dovanomis laikomi išskirtiniai namų kvapai, modernūs nuotraukų rėmeliai, vazos ir panašios dekoro detalės. Tačiau šiame kontekste svarbu įvertinti individualų savininko namų interjerą – dovanos stilius turėtų derėti būtent prie jo.

Personalizuotas dovanas

Personalizuotos dovanos parodo, kad jūs galvojote apie tą žmogų, nagrinėjote jo hobius, charakterį, kartu įsiminusias akimirkas. Todėl kiekvienas būtų nustebintas tokiomis dovanomis, kuriose būtų juntama sąsaja tarp dovanojančio ir dovanas gaunančio žmogaus. Jei pasirinksite būtent tokią idėją, galite dovanoti šiltas rankų darbo kojines, stiklainyje paruoštus ingredientus karštam šokoladui pasigaminti, jūsų keptų sausainių ir t.t. Tokioms dovanoms svarbiausia jūsų misija – galvoti apie kitą žmogų bei dovanoti iš širdies.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip išrinkti kalėdinę dovaną žmogui, kuris turi viską?

Mes visi turime draugų ar artimųjų, kurie turi viską, ir atrodo, jog nėra nė menkiausios galimybės jų nustebinti. Tam, kad išrinktumėte tinkamiausias dovanas savo artimiesiems Kalėdų proga bei juos išties nustebintumėte, patariame dovanoti:

12 03 Išskleisti

Dovanų metas artėja: kaip susiplanuoti kalėdinių dovanų pirkimą?

11 26

Didžiosios metų šventės nenumaldomai artėja, tad kiekvienas jau pradedame galvoti, ką šiemet reikės dovanoti artimiausiems žmonėms ir pažįstamiems. Tam, kad šis procesas netaptų kančia, pateikiame keletą patarimų, kurie gerokai sumažins įtampą prieššventiniu laikotarpiu.

 

1. Pirmiausia – žmonių sąrašas

 

Pats pirmas dalykas, apie kurį reikėtų pagalvoti dar prieš renkant dovanas – ką iš artimųjų, draugų ar kolegų norėsite nustebinti. Gal su vienais iš jų keičiatės dovanomis kasmet, o kitus apdovanoti nusprendėte tik šiemet? Taigi, tam, kad kiti planavimo darbai eitųsi sklandžiai, pirmiausia, gerai pagalvokite, kurie žmonės tai bus ir ką jie mėgsta. Galbūt jie turi pomėgių ir hobių, kuriems galima paskirti dovaną?

 

2. Biudžeto planavimas

 

Kitas ne mažiau svarbus žingsnis – biudžeto planavimas. Tikriausiai ne visiems žmonėms dovanosite tokios pat vertės dovanas: vienos kainuos daugiau, kitos mažiau. Todėl vertėtų bent apytiksliai nusistatyti pinigų sumą, kurią šventiniu laikotarpiu galite išleisti, kad po jo kišenėse nešvilpautų vėjai.

 

3. Dovanų parinkimas

 

Tai pats atsakingiausias žingsnis, nes kiekvienam žmogui galima sugalvoti daugybę dovanų variantų. Svarbiausia planuoti dovanas iš anksto ir galvoti būtent apie tą žmogų – ar jam to reikia, ar tiks ir patiks? Taip leisite jam pasijusti ypatingu. Tačiau, jei kuriam konkrečiam žmogui nesiseka sugalvoti dovanos, dovanokite įspūdžius arba kuo universalesnes dovanas.

 

4. Atsarginiai variantai

 

Šventės yra tas metas, kai užplūsta daugybė svečių, o kai kurie jų būna netikėti. Tam, kad nė vienas neliktų neapdovanotas, nepamirškite ir mielų, saldžių ar rankų darbo dovanų, kurios tiks kiekvienam. Taip nudžiuginsite net ir visiškai to nesitikėjusius žmones, o tai ir yra tikrasis kalėdinis stebuklas.

 

5. Dovanų pirkimas

 

Nors dažnai prieš šventes būname užversti darbais ir neturime laiko vaikštinėti po parduotuves, ypatingai svarbu nepalikti dovanų paieškų paskutinėms minutėms. Laikas prieš šventes yra toks, kai parduotuvės pilnos žmonių, o eilės prie kasų milžiniškos. Tam, kad to išvengtumėte, bandykite rasti laiko apsipirkti bent mėnesį iki didžiųjų švenčių. Taip sutaupysite daug brangaus laiko, kurį galėsite panaudoti susikaupimui prieš šventes.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Dovanų metas artėja: kaip susiplanuoti kalėdinių dovanų pirkimą?

Didžiosios metų šventės nenumaldomai artėja, tad kiekvienas jau pradedame galvoti, ką šiemet reikės dovanoti artimiausiems žmonėms ir pažįstamiems. Tam, kad šis procesas netaptų kančia, pateikiame keletą patarimų, kurie gerokai sumažins įtampą prieššventiniu laikotarpiu.

11 26 Išskleisti

Manikiūras žiemai: kaip neatrodyti nuobodžiai?

11 19

Naujausios manikiūro tendencijos jau atkeliavo ir pas mus. Jose gausu įvairių geometrinių formų bei spalvų, galinčių tapti stiliaus detale. Tačiau šiuo metu itin madingas ir natūralumas. Todėl tam, kad nepasiklystumėte spalvų ir formų gausoje, patariame, kaip stilingai ir išskirtinai papuošti nagus žiemai.

 

1. Natūralumas

 

Šiuo metu itin puoselėjamas ir skatinamas natūralumas persikelia ir į manikiūro tendencijų viršūnę. Žymiausi dizaineriai, pristatydami kolekcijas, itin trumpus modelių nagus gražina natūraliomis (nude) spalvomis, kurios nėra iššaukiančios, tačiau išryškina nagų elegantiškumą ir tvarkingumą.

 

2. Sodrios spalvos

 

Tamsūs atspalviai taip pat karaliauja manikiūro populiarumo viršūnėje, ypač žiemą. Renkantis spalvą, rekomenduojama atkreipti dėmesį į itin sodrias spalvas: burgundišką, tamsiai žalią, tamsiai mėlyną. Šviesoje šios spalvos atrodys išskirtinai ir prabangiai. Jas galima papildyti šiuo metu populiariais geometrinių figūrų piešiniais.

 

3. Metalas

Dar prieš kelis sezonus madinga tapusi metalo spalva daugiausiai buvo asocijuojama su tradiciniais atspalviais (sidabras, auksas). Tačiau šį sezoną ji pasirodo visomis įmanomomis spalvomis. Alyvinė, balta, rožinė - auksinė, purpurinė ir kitos spalvos įgauna visiškai kitą vaizdą, kai yra maišomos su metalo žibesiu. Todėl įvaizdis su metalo atspalvio manikiūru atrodys itin išskirtinai.

4. Spindesys

Blizgučiai nebėra asocijuojami su neskoningumu, kurio nevalia taikyti prie išpuoselėto stiliaus. Blizgučiai ant nagų šiais laikais reiškia nuotaikingą, kūrybišką ir spindintį stilių, kuriuo galima džiaugtis ne tik švenčių metu, bet ir kasdien. Nagus galima lakuoti skirtingomis blizgučiais papildytomis spalvomis: oranžine, violetine, rožine. Arba ant natūralios nagų spalvos paberti šiek tiek blizgučių, kurie atrodys santūriau. Tačiau nagų lakavimas tokiu atveju tampa žaidimu, kurio rezultatas turi būti valiūkiškas ir džiuginantis.

5. Matinės spalvos

Matinės spalvos lakai, kaip ir matiniai lūpdažiai, išgyvena pakilimo laikotarpį. Todėl renkantis matinį manikiūro stilių verta apžiūrėti įdomesnius atspalvius: mėlyną, rudą, pilką. Tokios spalvos atrodys ypatingai ir paryškins sodrumą bei išskirtinumą.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Manikiūras žiemai: kaip neatrodyti nuobodžiai?

Naujausios manikiūro tendencijos jau atkeliavo ir pas mus. Jose gausu įvairių geometrinių formų bei spalvų, galinčių tapti stiliaus detale. Tačiau šiuo metu itin madingas ir natūralumas. Todėl tam, kad nepasiklystumėte spalvų ir formų gausoje, patariame, kaip stilingai ir išskirtinai papuošti nagus žiemai.

11 19 Išskleisti

Kaip atrodyti stilingai ir nesušalti

11 12

Prasidėjus šaltajam sezonui, nemažai merginų pradeda galvoti, kad neturi, ką apsirengti. Tačiau šią bėdą galima labai lengvai išspręsti taikant vieną populiariausių tendencijų – drabužių sluoksniavimą. Tam reikia peržvelgti, ką jau turite spintoje, o įsigyti užteks vos keletą detalių, kurios tiks prie jūsų garderobo ir bus madingos šį sezoną. O aš atskleisiu keletą stiliaus derinių, kurie leis nesušalti ir tuo pačiu atrodyti stilingai.

 

PIRMASIS DERINYS:  ilgo languoto švarko ir megztinio aukštu kaklu kombinacija

Klasikos mėgėjoms siūlau rinktis madingą languotą švarką, kuris yra platintais pečiais ir siekiantis klubus. Jį vilkėti siūlyčiau ant vienspalvio megztinio aukštu kaklu. Šį derinį galima vilkėti su odinėmis ar ilgomis plačiomis kelnėmis, džinsais ar net griežto kirpimo sijonu.

ANTRASIS DERINYS: trumpo megztinio ir ilgų marškinių kombinacija

Šį sezoną parduotuvėse galima rasti nemažai pailginto tipo marškinių. Toks marškinių modelis labai tinka prie trumpo ir šilto vienspalvio megztuko, kuris, manau, yra kiekvienos merginos spintoje. O toks derinys leis nesušalti žvarbesniu oru.

TREČIASIS DERINYS:  megztinių ir švarko kombinacija

Šiai kombinacijai tikrai nereikia storų megztinių. Galite pasirinkti kelis lengvus vasarinius megztukus, kuriuos užsivilksite po ilgesniu švarku. Derinys taip pat gražiai atrodys, jeigu švarko ir megztinių rankoves atsiraitosite iki alkūnių. Svarbu nepersistengti su raštais ir spalvomis. Pavyzdžiui: jeigu vienas iš megztukų turi aiškiai matomą raštą ar spalvą, rekomenduočiau kitą rinktis vienspalvį.

KETVIRTASIS DERINYS: „oversize“ megztinio ir nėriniuotos suknelės kombinacija

Plona nėriniuota suknelė gal ir nėra pats geriausias pasirinkimas šaltajam metų laikui, tačiau priderinę jaukų „oversize“ stiliaus vilnonį megztinį, sukurste ne tik šiltą, bet ir stilingą rudenišką - žiemišką derinį!

Svarbu nepamiršti, kad visi drabužiai turi derėti tarpusavyje, t.y. nusivilkus megztinį ar švarką, likę marškiniai, megztinis aukštu kaklu ir kelnės turi atrodyti taip pat gerai, kaip ir vilkint visą derinį!

 

Tekstą rengė: Inidė Jasnauskaitė

Instagram: @jasnauskaite

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip atrodyti stilingai ir nesušalti

Prasidėjus šaltajam sezonui, nemažai merginų pradeda galvoti, kad neturi, ką apsirengti. Tačiau šią bėdą galima labai lengvai išspręsti taikant vieną populiariausių tendencijų – drabužių sluoksniavimą. 

11 12 Išskleisti

Pleiskanojanti oda šaltuoju metų laiku - kaip elgtis?

11 05

Šaltuoju metų laiku mūsų oda patiria daug streso netik dėl kasdien spaudžiančio šaltuko, bet ir dėl sausų, šildomų patalpų. Taip oda praranda drėgmę, pradeda skilinėti, šerpetoti bei pleiskanoti. Taigi, kaip veido bei kūno odą turėtume palepinti rudenį ir žiemą, jog ji išliktų sveika ir graži?

 

1. Kokybiška odos priežiūra

 

Šaltuoju sezonu veido bei kūno oda reikia prižiūrėti ypatingai. Pirmiausia, kasdieniam valymui reiktų naudoti specialius prausiklius. Odos nederėtų prausti tik vandeniu ir muilu, nes tai sausina bei vargina odą. Dėl šios priežasties dažnai einame pirkti riebaus kremo, tačiau jis užkemša poras ir pridaro daugiau nemalonumų. Taigi, veido ir kūno odai žiemą reikėtų naudoti maitinamuosius, jautresnei odai tinkančius kremus. Būnant lauke ir esant labai šaltam orui, rekomenduojama įsigyti riebesnius kremus su apsauga. Taip pat rekomenduojama kuo mažiau būti sausoje, karštoje aplinkoje arba priešingai – labai šaltame ore, nes tai neigiamai veikia mūsų odos būklę.

 

2. Vanduo

 

Tiek vasarą, tiek ir žiemą vanduo yra svarbus elementas mūsų organizmui. Kadangi žiemą norime sušilti, daugelis išgeriame per didelius kiekius karštos kavos, kuri sausiną mūsų odą. Vandens balansą organizme atstatyti būtina, nes vanduo drėkiną odą iš vidaus ir veikia ne prasčiau nei drėkinamieji kremai. Nepamirškite, jog rekomenduojama paros norma yra apie 8 stiklinės per dieną. Viena svarbiausių vandens gėrimo taisyklių – gerti jį šiltą.

 

3. Vitaminai

 

Kadangi dienos trumpėja, o saulės spindulių vis mažėja, būtina papildyti savo organizmą vitaminu D. Šis vitaminas yra labai svarbus ne tik imuninei sistemai ir geros nuotaikoa palaikymui. Jis reikalingas ir norint išsaugoti skaisčią bei elastingą odą. Todėl siekiant išvengti šalčio sukeliamo streso odai, šaltuoju metų laiku patariama vartoti maisto papildus, kuriuose yra vitamino D.

 

4. Maistas

 

Žiemą daugelis linkę valgyti riebesnius, termiškai apdorotus ar marinuotus maisto produktus. Tačiau subalansuota mityba, kurioje yra daug šviežių produktų, yra labai svarbi. Rekomenduojama į savo mitybos racioną įtraukti kuo daugiau naudingųjų riebalų, kurių apstu avokaduose, sėmenų ir alyvuogių aliejuje, riešutuose. Taip pat grožiui itin naudingos saulėgrąžos, nesmulkintų grūdų produktai, citrusiniai vaisiai bei špinatai. Visa tai padės jūsų organizmui sustiprėti bei pasisavinti vertingiausių vitaminų, kurių taip trūksta mūsų odai šaltuoju sezonu.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Pleiskanojanti oda šaltuoju metų laiku - kaip elgtis?

Šaltuoju metų laiku mūsų oda patiria daug streso netik dėl kasdien spaudžiančio šaltuko, bet ir dėl sausų, šildomų patalpų. ji praranda drėgmę, pradeda skilinėti, šerpetoti bei pleiskanoti. Taigi, kaip veido bei kūno odą palepinti rudenį ir žiemą?

11 05 Išskleisti

3 įvaizdžiai rudeniui su ISADORA (video)

10 31

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

3 įvaizdžiai rudeniui su ISADORA (video)

Matyti tą patį atvaizdą veidrodyje pabosta, tiesa?

10 31 Išskleisti

Atbulas makiažas su Egle! (video)

10 26

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Atbulas makiažas su Egle! (video)

Makiažo ritualas turi laibai aiškią rutiną, kas po ko seka

10 26 Išskleisti

Kaip tendencijas pritaikyti kasdienai

10 16

Ant podiumo kiekvieną sezoną pasirodo begalė naujų kolekcijų, kurios patraukia kiekvieno stileivos dėmesį. Naujausios tendencijos atneša daugybę originalių idėjų, kurių vienos yra labiau pritaikytos kasdieniam nešiojimui, kitos – tik ekstravagantiškoms stileivoms. Ar, visgi, įmanoma naujausias tendencijas, ką tik atskriejusias nuo podiumo, pritaikyti kasdienybėje ir būti stilingu, bet neiššaukiančiu? Taip, įmanoma.

1. Gyvūnų raštai

Drabužiai su gyvūnų raštais vėl grįžo su trenksmu. Tačiau ne visi drįsta juos dėvėti dėl kaprizingo jų derinimo. Šiame kontekste svarbiausiai skoningai derinti tekstūras ir raštus: jei renkamės leopardo kailio lietpaltį, puikiai tiks vienspalvės kelnės ir megztukas. Jei renkatės gyvūnų raštų suknelę, prie jos priderinkite ryškiaspalvius aksesuarus. Jei neturite patirties derinant rūbus, su gyvūnų raštais savo garderobe geriau nepadauginti. Geriau rinkitės saugesnius variantus kaip gyvatės odos rankinę ir batelius, kuriuos galite nešioti su bet kokiu vienspalviu kostiumėliu ar jau minėtu deriniu.

2. Viskas uždengta

Ši tendencija 2018 metais taip pat yra viena išskirtiniausių. Ją pritaikant, nepabrėšite savo kūno silueto, tačiau galite pademonstruoti vyriškesnę eleganciją. Ilgesni švarkai, ilgi sijonai, per dideli megztiniai, plačios kelnės – tai viskas, kas simbolizuoja laisvę ir dengia visus kūno plotelius. Visgi, besluoksniuojant drabužius, svarbu žaisti įdomesnėmis tekstūromis bei spalvomis: ilgas klostuotas sijonas, per didelis vilnonis megztinis bei keliais dydžiais didesnė striukė – puikus „viskas uždengta“ stiliaus sprendimas. Šiame kontekste svarbu priderinti bent vieną siauresnį rūbą tam, kad sukurtumėte bent minimalų kontrastą tarp laisvo ir prigludusio stiliaus drabužių.

3. Gėlėti raštai

Daugelis įsitikinę, jog šviesūs, gėlėti raštai tinka tik vasarą, todėl juos retai įtraukia į rudeninį garderobą. Nebijokite ir šį sezoną rengtis ilgomis, gėlėtomis suknelėmis prie jų derindamos vienspalvius megztinius bei šiltų spalvų aulinukus. Nors gėlių motyvais galima rengtis nuo galvos iki kojų, svarbu nepaklysti tarp skirtingų spalvų tonų. Todėl, rinkdamosi megztuko ar švarkelio spalvą, ją derinkite prie gėlių atspalvio.

4. Oda

Oda kaip ir visada rudenį karaliauja visų stiliaus mėgėjų spintose. Kaip teisingai dėvėti odinius rūbus? Šį sezoną šios medžiagos detalėmis galite apsirengti nuo galvos iki kojų: juoda odinė diržu suveržiama suknelė atrodys itin stilingai, jei derinsite ją su verstos odos ilgaauliais batais. Tačiau, jei norite kiek paprastesnio efekto, rudeninę odinę striukę keiskite ilgomis odinėmis liemenėmis, kurias galite dėvėti ant medžiaginių švarkų.

Taigi, pagrindinis patarimas visiems, kurie kasdien nori atitikti naujo sezono standartus – į savo garderodą įtraukite vieną ar du naujausių tendencijų stiliaus akcentus. Taip neperkrausite savo derinio ekstravagantiškomis detalėmis, tačiau atrodysite itin stilingai.

 

Tekstą rengė Greta Gervytė

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip tendencijas pritaikyti kasdienai

Naujausios tendencijos atneša daugybę originalių idėjų, kurių vienos yra labiau pritaikytos kasdieniam nešiojimui, kitos – tik ekstravagantiškoms stileivoms. Ar, visgi, įmanoma naujausias tendencijas, ką tik atskriejusias nuo podiumo, pritaikyti kasdienybėje?

10 16 Išskleisti

Ruošiamės Helovynui: kaip surengti nepamirštamą vakarėlį draugams?

10 16

Helovynas – viena linksmiausių bei šiurpiausių švenčių rudenį. Šia proga ruošite vakarėlį? Puiku! Tam, kad vakarėlio planavimas netaptų kančia, pateikiame kelis patarimus kaip suorganizuoti tikras helovyniškas linksmybės.

 

1. Programa

Norint sukurti įspūdingą šventę, būtina pasirūpinti įdomia vakaro programa. Taip nė vienas svečias nepuls nuobodžiauti, o vakarėlio nuotaika bus tiesiog puiki. Todėl į programą rekomenduojama įtraukti nemažai įdomių žaidimų, užduočių ar siurprizų, kurie kurtų smagią ir draugišką atmosferą.

2. Kvietimai

Susidarius svečių sąrašą, būtina pagalvoti ir apie kvietimus. Jei esate numatę vakarėlio temą, ji turėtų atsispindėti ir kvietime. Tačiau, jei specifinės temos nėra, galite sukurti išties stebinantį bei stilingą kvietimą internetu arba popieriuje, pasitelkę šiek tiek vaizduotės.

3. Dekoracijos

Vienas pagrindinių Helovyno akcentų – moliūgas, todėl juo puikiai galite papuošti tiek vaišių stalą, tiek aplinką. Taip pat būtina pasirūpinti apšvietimu, kurį galite sukurti iškabinę daugybę lempučių. Verta pasirūpinti ir kitomis dekoracijomis: netikrais voratinkliais, žvakėmis, veidrodžiais ir kitomis šiurpiomis dekoro detalėmis.

4. Maistas ir gėrimai

Tam, jog svečiai neišalktų, svarbu pasirūpinti ir vaišėmis. Vieno kąsnio sumuštinukai, vaisiai, daržovės, užtepėlės, duonos lazdelės – puikus ir neįpareigojantis meniu tokiam vakarėliui. Nepamirškite ypatingojo nakties gėrimo – Helovyno punčo, kurį galėsite supilti į šventiškai dekoruotas stiklines.

5. Kostiumai

Kaipgi Helovyno vakarėlis be originalaus ir gąsdinančio kostiumo? Prieš vakarėlį galima sugalvoti aprangos kodą, kuriuo turėtų vadovautis visi svečiai. Tai gali būti ir siaubo filmų herojai ir antgamtinės būtybės. Tačiau net, jei ir paskutinę akimirką nesugalvotumėte, ką rengtis, jums padės efektingas makiažas su daug birios baltos veido pudros ir keliais šlakeliais netikro kraujo.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Ruošiamės Helovynui: kaip surengti nepamirštamą vakarėlį draugams?

Helovynas – viena linksmiausių bei šiurpiausių švenčių rudenį. Šia proga ruošite vakarėlį? Puiku! Tam, kad vakarėlio planavimas netaptų kančia, pateikiame kelis patarimus kaip suorganizuoti tikras helovyniškas linksmybės.

10 16 Išskleisti

Makiažo pamoka su kosmetika REVLON (Video)

10 16

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Makiažo pamoka su kosmetika REVLON (Video)

Kosmetiką Revlon daug kas jau pažįsta, tačiau tik visai neseniai ji pasiekė Lietuvą. Eglė REVLON puikiai pažįsta, todėl dalinasi savo patirtimi ir ryškių makiažu

10 16 Išskleisti

Dantų balinimas namų sąlygomis

10 02

Kiekviena moteris nori turėti gražius ir baltus dantis. Tačiau neteisingai juos prižiūrėdamos, galite susidurti su įvairiomis problemomis ir pastebėti, jog jie nėra akinančiai balti. Grožio specialistai dalinasi, kokių priemonių vertėtų imtis dantų balinimui namuose, kad galėtume džiaugtis norimo baltumo šypsena.

 

1. Citrusiniai vaisiai

 

Citrusinių vaisių žievelėse yra gausu rūgščių, kurios padeda balinti dantis. Citrinų žievelę galima naudoti vieną, įtrinant jų sultis į dantis. Taip pat galima naudoti ir pasigamintą citrinų žievelių bei sodos pastą, kuri padės keliais atspalviais pašviesinti dantis jau po kelių kartų. Tokią pastą rekomenduojama naudoti tik retkarčiais, nes jis gali pakenkti dantų emaliui.

 

2. Kokosų aliejus

 

Kokosų aliejų galima naudoti ne tik maisto gamybai ar kaip kūno priežiūros priemonę, tačiau ir dantų balinimui. Tereikia kokosų aliejumi patepti dantis ir palikti įsigerti 15 minučių. Vėliau dantis išvalykite įprasta dantų pasta. Taip pat kokosų aliejus puikiai šalina apnašas bei gaivina burnos kvapą.

3. Braškės ir ananasai

Daugelio mėgiamos braškes bei ananasai taip pat gali prisidėti prie baltesnių dantų. Juose esančios rūgštys puikiai valo ne tik apnašas, bet ir balina dantis. Tačiau rezultato nepasieksite vien valgydami šiuos produktus. Iš jų rekomenduojama pasidaryti tyrelę ir į ją įberti šiek tiek sodos. Tokia dantų pasta dantis šveiskite retai, kad nepažeistumėte emalio.

4. Peroksidas

Peroksido vanduo pasižymi bakterijų naikinimu, tačiau teigiama, jog jis turi ir balinamųjų savybių. Todėl 1,5 proc. ar 3 proc. peroksidą galima naudoti kaip burnos skalavimo skystį. Taip pat peroksidą naudoti galite jį maišant su soda, šiuo mišiniu valantis dantis. Šį metodą rekomenduojama atlikti ne daugiau kaip kelis kartus per savaitę.

5. Aktyvuota anglis

Aktyvuotos anglies tabletės puikiai žinomos dėl gebėjimo kovoti su organizme esančiais toksinais. Tačiau ji puikiai veikia ir siekiant ilgalaikio baltesnių dantų efekto. Tereikia susmulkinti aktyvuotos anglies tabletes (arba įsigyti jau specialią anglies pastą dantų balinimui) ir šiuo mišiniu valyti dantis. Rezultatą galima pamatyti jau po kelių kartų.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Dantų balinimas namų sąlygomis

Kiekviena moteris nori turėti gražius ir baltus dantis. Tačiau neteisingai juos prižiūrėdamos, galite susidurti su įvairiomis problemomis ir pastebėti, jog jie nėra akinančiai balti. Grožio specialistai dalinasi, kokių priemonių vertėtų imtis dantų balinimui namuose, kad galėtume džiaugtis norimo baltumo šypsena.

10 02 Išskleisti

Natūralios priemonės, padedančios išvengti plaukų slinkimo ir lūžinėjimo

10 02

Sveiki ir žvilgantys plaukai yra kiekvienos moters puošmena. Tačiau neretai pasitaiko taip, jog nepakankamai rūpindamosi savimi, padarome žalos ir savo plaukams. Taip jie pradeda slinkti bei lūžinėti. Todėl, jei susiduriate su šiomis problemomis, pateikiame kelias rekomendacijas, kurios natūraliomis priemonėmis padės jums vėl susigrąžinti tankius ir sveikus plaukus.

 

1. Maistas:

Maistas yra svarbi sąlyga, norint turėti sveikus plaukus. Taisyklinga ir subalansuota mityba gali padėti atkurti lūžinėjančius plaukus bei sustabdyti jų slinkimą. Todėl verta valgyti produktus, kurių sudėtyje yra daug geležies bei baltymų: kepenėles, žuvį, raudoną mėsą, ruginę duoną, grikius, pieno produktus. Taip pat patariama kas rytą išgerti bent vieną šaukštą alyvuogių, linų sėmenų, moliūgų aliejaus ar kviečių želmenų sulčių.

 

2. Kasdienė plaukų priežiūra

Labiausiai plaukus žaloja karštos plaukų formavimo priemonės: plaukų džiovintuvas, tiesintuvas, garbanojimo žnyplės. Todėl kuo dažniau turėtumėte leisti savo plaukams pailsėti tiek nuo šių priemonių, tiek nuo plaukus alinančių nenatūralių šampūnų, kondicionierių, plaukų lakų. Trinkite savo plaukus natūraliais šampūnais ir leiskite jiems išdžiūti natūraliu būdu.

 

3. Natūralūs šampūnai

Kartu su įprastais šampūnais, plaukų trinkimui galite naudoti ir natūralias priemones, kaip nuo seno žinomi vaistažolių nuovirai. Užkirsti kelią plaukų slinkimui ir lūžinėjimui gali padėti dilgėlių, ramunėlių ar ąžuolų žievės nuovirai. Šios priemonės puoselėja plaukų struktūrą bei stiprina juos. Tokias procedūras galite kartoti 1 – 2 kartus per savaitę.

 

4. Aliejai

Ricinos aliejus yra žinomas kaip priemonė plaukų augimo skatinimui. Todėl nedidelį kiekį ricinų aliejaus pašildžius vandens vonelėje ir juo įtrynus galvos odą, galite tikėtis vešlesnių, greičiau augančių plaukų jau po kelių procedūrų. Taip pat plaukų puoselėjimui ir minkštinimui galite naudoti natūralius kokosų, simonsidijų ar makadamijų aliejus.

 

5. Galvos masažas

Galvos masažas yra puikus būdas paskatinti kraujotaką, kuri padeda plaukams išlikti stipriems bei skatina jų augimą. Galvos masažą galite daryti savarankiškai arba su profesionalų pagalbą. Lėtais ir sukamaisiais judesiais, pirštų pagalba įmasažuokite visą galvos plotą. Tokį pat masažą galite atlikti ir šepečiu, kuriuo, kelis kartus braukiant per šaknis, taip pat bus skatinama kraujo cirkuliacija.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Natūralios priemonės, padedančios išvengti plaukų slinkimo ir lūžinėjimo

Sveiki ir žvilgantys plaukai yra kiekvienos moters puošmena. Tačiau neretai pasitaiko taip, jog nepakankamai rūpindamosi savimi plaukai pradeda slinkti bei lūžinėti. Todėl, jei susiduriate su šiomis problemomis, pateikiame kelias rekomendacijas, kurios natūraliomis priemonėmis padės jums vėl susigrąžinti tankius ir sveikus plaukus.

10 02 Išskleisti

MAKEUP UNREADY | Kaip lengva ranka nuvalyti sunkų makiažą? (video)

10 02

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

MAKEUP UNREADY | Kaip lengva ranka nuvalyti sunkų makiažą? (video)

Su makiažu moteris atrodo ryški ir žavinga, bet makiažas dar ne viskas. Tikras grožis slypi moteryje, kuri nebijo jo nedėvėti. Taigi Greta priėmė iššūkį ir pasakoja apie savo makiažo valymo rutiną.

10 02 Išskleisti

Kuo palepinti savo plaukus? || Sandros atradimai ❤️ (video)

09 21

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kuo palepinti savo plaukus? || Sandros atradimai ❤️ (video)

Sandra nukeliavo ir artimiausią parduotuvę DROGAS ir iššiunkštinėjo visas plaukų priežiūros lentynas ieškodama įdomybių ir naujienų. Ką ten rado ir ką ATRADO - viskas šioje apžvalgoje

09 21 Išskleisti

Skandinaviškas LUMENE Nordic Chic makiažas (video)

09 14

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Skandinaviškas LUMENE Nordic Chic makiažas (video)

Kamilė sako, kad jai skandinaviškas makiažas asocijuojasi su gaiva ir šviežumu. Kamilė sako - Kamilė žino! Kaip jai sekėsi sukurti skandinavišką, gaivų makiažą su LUMENE Nordich Chic? Žiūrėk ir pamatyk!

09 14 Išskleisti

Pirmoji pažintis su RIVAL DE LOOP (video)

09 07

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Pirmoji pažintis su RIVAL DE LOOP (video)

BEDDGY EGLE GIL pirmą kartą išbandė dekoratyvinę kosmetiką RIVAL DE LOOP. Kokie jos pirmi įspūdžiai, bei kokį makiažą jį padarė pamatysi šiame v'loge.

09 07 Išskleisti

Kaip atstatyti saulės ir sūraus vandens pažeistus plaukus?

09 05

Saulė, vėjas ir sūrus, chloruotas vanduo yra vieni pavojingiausių priešų ne tik odai, bet ir plaukams. Jie sausina ir blukina plaukus, dėl to jie praranda savo spalvą, blizgesį, ima lūžinėti ar net slinkti. Todėl grožio specialistai pataria po vasaros pasirūpinti savo plaukų būkle, kad jie atgautų glotnumą, vėl taptų spindintys ir sveiki.

1. Plaukų trinkimas ir džiovinimas

Pažeisti plaukai reikalauja atsakingos priežiūros, todėl nerekomenduojama jų alinti plaukų džiovintuvu ar prastos kokybės šampūnais. Pirmiausia, norint atkurti plaukų drėgmės pusiausvyrą, nepatartina jų trinkti kasdien. Geriausia tai daryti kas antrą dieną bei naudoti švelnius, natūralios sudėties šampūnus. Taip pat rekomenduojama leisti plaukams išdžiūti natūraliai, kaip įmanoma rečiau naudoti plaukų džiovintuvą. Specialistai pataria, jog vertėtų vengti kasdien plaukus formuoti karštomis plaukų formavimo priemonėmis, tokiomis kaip tiesintuvai ar sukimo žnyplės.

2. Kaukės

Saulės ir chloruoto ar sūraus vandens pažeistus plaukus patariama periodiškai lepinti kaukėmis, kurių sudėtis praturtinta atkuriamaisiais ingredientais. Todėl svarbu rinktis tokias kaukes, kurios turėtų stiprų drėkinamąjį bei maitinamąjį poveikį. Šias procedūras rekomenduojama atlikti ne rečiau nei du kartus per savaitę.

3. Aliejai

Silpnus ir pažeistus plaukus svarbu palepinti natūraliais aliejais tam, kad jų tekstūrai sugrąžintumėte glotnumą ir natūralų spindesį. Efektyviausią poveikį suteiks makadamijų, argano, kokosų, linų sėmenų ar ricinos aliejai. Procedūras, naudojant šiuos produktus, rekomenduojama atlikti iš vakaro. Specialistai pataria aliejumi ištepti visą plaukų ilgį ir palikti produktą įsigerti per naktį. Iš ryto, po plaukų trinkimo, plaukai bus akivaizdžiai glotnesni, lengviau iššukuojami ir švelnesni.

4. Plaukų šukavimas

Nors plaukų šukavimas yra būtinas kasdien, pažeistus plaukus visgi reikia šukuoti atsargiau. Verta įsigyti švelnius ir plauko tekstūrą puoselėjančius plaukų šepečius. Taip pat nepatartina šukuoti drėgnų plaukų, mat tokiu būdu skatinate galiukų silpnėjimą ir lūžinėjimą.

5. Apsilankykite kirpykloje

Po vasaros atostogų plaukų ir grožio profesionalai primygtinai pataria užsukti į kirpyklą ir atgaivinti nusilpusius plaukus. Stilistai ne tik parekomenduos jums individualiai tinkančių plaukų priežiūros priemonių, tačiau tuo pačiu atgaivins tekstūrą pašalindami išsišakojusius galiukus. Tai ne tik sustabdys dar didesnį plauko šakojimąsi, tačiau kartu padės ilgiau išlaikyti spindinčius ir glotnius plaukus

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip atstatyti saulės ir sūraus vandens pažeistus plaukus?

Saulė, vėjas ir sūrus, chloruotas vanduo yra vieni pavojingiausių priešų ne tik odai, bet ir plaukams. Jie sausina ir blukina plaukus, dėl to jie praranda savo spalvą, blizgesį, ima lūžinėti ar net slinkti. Todėl grožio specialistai pataria po vasaros pasirūpinti savo plaukų būkle, kad jie atgautų glotnumą, vėl taptų spindintys ir sveiki.

09 05 Išskleisti

Kaip tinkamai ja rūpintis ir kaip suvaldyti riebios odos blizgesį?

09 05

Nemažai žmonių kenčia nuo riebios odos ir su ja susijusių problemų. Nepaisant to, kaip suvaldyti šį procesą bei išlaikyti veidą matinį visą dieną, žino nedaugelis. Specialistai pateikia kelias rekomendacijas, kaip pagerinti odos būklę ir sumažinti odos blizgesį.

1. Veido valymas

Po vasaros karščių dėl nuolatinio prakaitavimo oda tampa užteršta, ima labiau riebaluotis. Tam, kad tinkamai pašalintumėte riebalų likučius nuo veido, būtina išmokti teisingai jį valyti. Tam jums pravers dvi reikalingiausios priemonės: gelis arba prausiklis, kurie švelniai nuvalys odą. Renkantis priemones, svarbu atkreipti dėmesį į produktų sudėtį, vertėtų įsigyti tokias, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties, arbatmedžio aliejaus, alijošiaus bei odai naudingų vitaminų ir mineralų. Jos ne tik nuvalo riebalų sluoksnį nuo veido, tačiau jį nuramina ir dezinfekuoja.

2. Veido šveitimas ir kaukės

Tam, jog veidas būtų tinkamai paruoštas dienai, jį reikėtų šveisti kokybiškais šveitikliais, savo sudėtyje turinčiais abrazyvinių dalelių ar vaisių rūgščių. Tokie šveitikliai nuvalo negyvas odos ląsteles, nešvarumus bei riebalus. Taip pat reikėtų nepamiršti ir veido kaukių, ypatingai su baltuoju moliu. Tokias kaukes galima dėti du kartus per savaitę, todėl greit pastebėsite kaip išsivalys ir susitrauks poros bei sumažės riebalų perteklius.

3. Kremai

Kremai tiek riebiai, tiek sausai odai yra būtinybė. Tačiau būtina skirti ypatingą dėmesį renkantis riebiai odai skirtus kosmetikos gaminius. Tam, kad kremas veiktų kuo efektyviau, riebią odą turinčioms moterims reikėtų rinktis riebumą balansuojančius kremus, losjonus ar serumus. Jų sudėtyje turėtų būti jūros dumblių, hialurono rūgšties, ramunėlių, alijošiaus ar žaliosios arbatos ekstraktų. Šios sudedamosios dalys ne tik prisotina odą drėgmės, bet ir raminą ją, reguliuoja riebalų išskyrimą. Būtina nepamiršti ir drėkinamųjų kremų, kuriuos riebios odos savininkės turėtų rinktis gelio ar losjono pavidalu. Tokie produktai nepalieka riebalinio sluoksnio ir greičiau įsigeria.

4. Makiažo priemonės

Specialistų teigimu, riebią odą turinčios moterys, prieš darydamosi makiažą, turėtų atsakingai rinktis makiažo priemones. Pirmiausia todėl, jog netinkami produktai tik dar labiau riebalins odą bei kimš veido poras. Todėl, turint šį odos tipą, vertėtų rinktis makiažo bazę, kuri savo sudėtyje turi silikono ir suteikia veidui matinį efektą. Šį ingredientą turinčios kosmetikos priemonės sumažina riebalų išsiskyrimą, ilgiau išlaiko makiažą bei neatveria porų. Taip pat riebią odą turinčioms moterims rekomenduojama rinktis matinę skystą bei birias mineralines pudras. Jei veidas vis dar riebaluojasi ir dienos bėgyje, patartina naudoti specialias riebalų perteklių nuo veido sugeriančias popierines servetėles.

 

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip tinkamai ja rūpintis ir kaip suvaldyti riebios odos blizgesį?

Nemažai žmonių kenčia nuo riebios odos ir su ja susijusių problemų. Nepaisant to, kaip suvaldyti šį procesą bei išlaikyti veidą matinį visą dieną, žino nedaugelis. Specialistai pateikia kelias rekomendacijas, kaip pagerinti odos būklę ir sumažinti odos blizgesį.

09 05 Išskleisti

Kaip stilingai atrodyti šį rudens sezoną?

09 05

Nors vasariški orai dar kieme, jau imame ieškoti šiltesnių aksesuarų ar jaukesnių megztinių. Parduotuvės taip pat pradeda vilioti naujausiomis kolekcijomis, todėl tai yra pats geriausias laikas derinti vasaros ir rudens drabužius bei sukurti visiškai naujus derinius. Taigi, ką šį rudens sezoną vertėtų dėvėti, ką įsigyti, o kas nebėra madinga?

Gyvatės raštas. Turbūt jau teko pastebėti, kad gyvūnų raštai su trenksmu grįžo į mados pasaulį. Tačiau garbingiausią vietą jame turėtų užimti gan ilgai vengtas gyvatės raštas. Batai, rankinė, suknelė, netgi visas drabužių derinys yra puikus pasirinkimas šaltajam sezonui. Jei nenorite investuoti į trumpalaikės mados daiktus – įsigykite mažą akcentą, pavyzdžiui, šalikėlį, diržą ar nedidelę rankinę. Mano pasirinkimas – gyvatės rašto rankinė.

Rudi atspalviai. Rudenį sunku įsivaizduoti be šiltų, žemės spalvų ir natūralių gamtos motyvų. Būtent rudų atspalviai, itin išryškėję vasaros metu, dabar tampa pagrindine tendencija. Maišant ir tarpusavyje derinant rudas spalvas, gaunama puiki rudeninė paletė. Savo garderobą atnaujinau šilkiniu „Furla“ šaliu, margintu rudais teptukų potėpiais.  Jį nešioju ir plaukuose, ir ant kaklo, netgi vietoje diržo arba ant didesnės rankinės rankenos.

Lietpaltis (Trench Coat). Klasikinio modelio rusvas lietpaltis turėtų būti kiekvienos moters spintoje. Lengvas lietpaltis visuomet atrodo stilingai, patogiai bei apsaugo nuo lietaus, ypač sukneles ar kitus puošnesnius rūbus. Jau gana seniai ieškau savo vienintelio ir nepakartojamo lietpalčio, kuris taptų neatsiejamu stiliaus elementu tiek pavasariui, tiek rudeniui. Savo lietpaltį išsirinkau dėl labai plonos medžiagos, klasikinio stiliaus ir šviesios kreminės spalvos.

Natūralumas. Natūralūs, šiurkštūs audiniai (linas, šiaudai), kuriuos taip mėgome šią vasarą, lieka ir rudens sezone. Vasarinę lininę suknelę derinant su storais mezginiais ar odine striuke išliksite madinga ir rudenį.

Stilingas skėtis. Ruduo – lietingas sezonas. Tačiau dažnai įkyrėjantis lietus gali tapti ir maloniu oru, jei pasirinksite įdomų stilingą skėtį. Tai – puikus stiliaus akcentas bei nepakeičiamas pagalbininkas. Meskite senus, palūžusius skėčius į šiukšliadėžę – pakelkite nuotaiką praeiviams.

Turite visa tai? Tuomet rudens sezonui esate pasiruošusi. Atnaujinusi savo spintą bent keliais naujais aksesuarais drąsiai žengsite į naują sezoną be jokio streso ir didelių išlaidų.

 

Tekstą rengė tinklaraštininkė Sandra Balčiūtė

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip stilingai atrodyti šį rudens sezoną?

Nors vasariški orai dar kieme, jau imame ieškoti šiltesnių aksesuarų ar jaukesnių megztinių. Parduotuvės taip pat pradeda vilioti naujausiomis kolekcijomis, todėl tai yra pats geriausias laikas derinti vasaros ir rudens drabužius bei sukurti visiškai naujus derinius. 

09 05 Išskleisti

Kaip pasidaryti subtilų makiažą, tinkantį kiekvienai dienai?

09 05

Nors vasara dar nesibaigė, visgi atėjo laikas kibti į darbus bei mokslus. Prieš pradedant darbymetį, vertėtų pamąstyti, koks makiažas yra tinkamiausias kasdienai. Specialistai pateikia keletą patarimų, kaip pasidaryti subtilų makiažą, kad oda atrodytų natūraliai ir gaiviai.

1. Odos paruošimas

Pirmiausia, prieš tepant makiažą, odą reikia tinkamai paruošti – ji turi būti švari ir sudrėkinta. Taip pat veido odą galite nušveisti švelniu šveitikliu, o vėliau patepti drėkinamuoju kremu.

2. Maskavimas

Maskavimui naudokite šiek tiek šviesesnio atspalvio maskuojamąjį pieštuką. Juo denkite tamsiausias bei linkusias raudonuoti veido vietas: paakius, lūpų kampučius, nosies sritį. Jei norite tik sulyginti odos spalvą, naudokite maskuoklį ir šepetėliu produktą paskirstykite ant veido. Taip išvengsite kaukės efekto. Tačiau, jei visgi norite stipresnio maskavimo, naudokite CC ar BB kremus su spalva. Jie suteiks veidui šviežumo bei gaivumo.

3. Fiksavimas

Tam, kad makiažas ant odos išliktų pakankamai ilgai ir nesubėgtų į raukšles, grožio profesionalai jį pataria užfiksuoti biria mineraline pudra. Naudokite biriai pudrai skirtą šepetėlį ir lengvais judesiais produktą padenkite labiausiai besiriebaluojančias veido vietas: smakrą, nosį bei kaktą.

4. Akių dažymas

Akis dengiant šešėliais verta rinktis šviesius tonus, jų spalvą ir formą ryškinkite žemės spalvos šešėliais. Rekomenduojama pabrėžti blakstienų liniją – tokiu būdu akys atrodys išraiškingesnės. Kasdieniam makiažui akių nereikėtų apsunkinti ryškiais ir sunkiais atspalviais. Tai labiau tinkama vakariniam makiažui ar kitai neoficialiai aplinkai.

5. Blakstienos

Tam, kad žvilgsnis būtų išraiškingesnis, galite naudoti blakstienų rietiklį bei ilginantį ar tankinantį blakstienų tušą. Dažant blakstienas svarbu nepersistengti su tušo sluoksniais – jų denkite ne daugiau 3. Kuo lengviau ir subtiliau dažysite blakstienas, tuo natūralesnį efektą galėsite išgauti.

6. Antakiai

Norint sukurti subtilų makiažą, antakius vertėtų dažyti kuo natūralesniu, labiausiai tikrą antakių spalvą atitinkančiu pieštuku. Jei nenaudojate šios priemonės, plaukelius galite padengti bei suformuoti antakių tušu, kuris suteiks ypatingą natūralumą bei formą.

7. Skruostai

Natūraliam grožiui atskleisti nepatartina veido bruožų formuoti stipriai tamsesnėmis kontūravimo priemonėmis. Kasdieniam makiažui galite naudoti šiek tiek bronzanto, kuris paryškins skruostikaulius bei kaktos kampus. Tokiu būdu sukursite sveikos ir saulės nubučiuotos odos įvaizdį. Taip pat lengvais potėpiais skruostus galite padengti skaistalais, suteiksiančiais veidui skaistumo ir gaivumo įspūdį.

8. Lūpos

Kasdienam makiažui vertėtų rinktis natūralias, lūpas tausojančias ir maitinančias priemones: balzamus, lengvus lūpų dažus bei drėkinančius blizgius. Renkantis šių priemonių spalvą nereikėtų persistengti – pirmenybę teikite neutraliems tonams, kurie tinka prie oficialaus bei subtilaus makiažo. Sveikai rausvos lūpos trauks akį ir atrodys natūraliai.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kaip pasidaryti subtilų makiažą, tinkantį kiekvienai dienai?

Nors vasara dar nesibaigė, visgi atėjo laikas kibti į darbus bei mokslus. Prieš pradedant darbymetį, vertėtų pamąstyti, koks makiažas yra tinkamiausias kasdienai. Specialistai pateikia keletą patarimų, kaip pasidaryti subtilų makiažą, kad oda atrodytų natūraliai ir gaiviai.

09 05 Išskleisti

PASIDARYK PATI - Balayage namuose!

08 10

Balayage stiliumi dažyti plaukai įmanomi ne tik profesionalaus plaukų stilisto dėka. Jeigu seksi mūsų pamokėlę, pristatysime tau 8 paprastus žingsnius, kaip nudažyti plaukus saulės nubučiuotu balayage stiliumi.

Pirmiausia – kas yra Balayage?

Tai yra plaukų dažymo technika, kurios pavadinimas, pasiskolintas iš prancūzų kalbos, reiškia „šlavimą“. Ir šis žodis puikiai atspindi pačią techniką – dažais lengvai „šluojant“ per plaukus dažai švelniai, netolygiai pasiskirsto plaukuose sukuriant saulės nublukintų plaukų efektą.

Skirtingai nei ombre technika, kuri reikalauja didelio kruopštumo ir tikslumo, balayage technika yra kur kas laisvesnė, meniška technika. Ši technika neįpareigoja jūsų drastiškiems pokyčiams kardinaliai keičiant plaukų spalvą, ji leidžia išryškinti esamų plaukų toną papildant jį kiek lengvesnėmis, šviesesnėmis sruogomis. 

Pasiruošimas prieš dažymą

Dažna iš mūsų mėgsta eksperimentuoti pati ir panašias technikas išbandyti namuose. Žinoma, jeigu jautiesi neužtikrinta savo jėgomis, tavo plaukai yra problematiški, visuomet gali pasikliauti profesionalų pagalba ir tokį dažymą atlikti grožio salone, kuriame gausi norimą efektą bei daugybę patarimų būtent tais klausimais, dėl kurių abejojai dažyti plaukus pati.

Šia pamoka pademonstruosime itin paprastą, bet subtilią balayage  techniką, kuri išryškins jūsų natūralią plaukų spalvą pabrėžiant ją šviesiais tonais.

Dažymui tau reikės:

- plokščio plaukų šepečio;

- vienkartinių pirštinių;

- ombre arba balayage plaukų dažų rinkinio, kuri gali įsigyti parduotuvėse „Drogas“;

- giliai drėkinančio šampūno ir kondicionieriaus;

- jeigu esi tamsiaplaukė – šalto, pelenų atspalvio tonerio, norint išvengti plaukų gelsvėjimo.

Plaukų formavimui po dažymo tau reikės:

- drėkinamojo plaukų aliejaus;

- apsauginės priemonės prieš džiovinimą;

- plaukų džiovintuvo.

Keliaujame dažyti plaukų!

1 žingsnis

Paskirstyk plaukus. Viršugalvyje esančius plaukus sukelk į viršų, juo susek, o likučius plaukus perkelk į priekį, kad juo gerai matytum veidrodyje.

2 žingsnis

Sumaišyk plaukų dažų rinkinyje esančias priemones kaip nurodyta rinkinio instrukcijoje.

3 žingsnis

Paimk plaukų šepetį ir ant jo viršutinės dalies užtepk dažų. Įsitikink, kad šepečio šereliai pasidengė plaukų dažais.

4 žingsnis

Metas dažyti! Pradedant nuo plaukų vidurio ir baigiant galiukais lengvai perbrauk šepečiu per plaukus iš abiejų pusių. Baigus šukuoti priekyje esančius plaukus, atsargiai perkelk juos už nugaros ir tokiu pat būdu sušukuok likusius plaukus.

5 žingsnis

Pakartok tą pačią procedūrą. Stenkis plaukus šukuoti taip, kad plaukai būtų dažomi pradedant skirtingame aukštyje, nes kitaip gali išgauti Ombre efektą. Taip pat nepamiršk, kad plaukų dažus reikia paskirstyti taip, kad didesnė jų dalis būtų ant plaukų galiukų. Jeigu matai, kad dažų ant plaukų yra per daug, atsargiai juos pašalink ranka.

6 žingsnis

Paskirsčius visus plaukų dažus pradedant viduriu paskutinį kartą perbrauk šepečiu per plaukus. Palauk 20 – 30 minučių ar tiek, kiek nurodyta ant pakuotės.

7 žingsnis

Išskalauk plaukus drungnu tekančiu vandeniu. Nepamiršk naudoti drėkinančio šampūno ir kondicionieriaus.

8 žingsnis – jeigu esi tamsiaplaukė

Jeigu tavo plaukai tikrai tamsūs, ir matai, kad jie pasidengė rusvu atspalviu, patepk juos toneniu, palauk 20 – 25 minutes ir praskalauk.

Paskutinis žingsnis

Naudodama savo mėgstamas formavimo priemones išdžiovink plaukus. Prieš džiovinant plaukus nepamiršk jų patepti priemone nuo karščio.

 

Štai ir viskas, tau pavyko! Dabar gali mėgauti savo pačios sukurtų balayage įvaizdžiu!

 

 

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

PASIDARYK PATI - Balayage namuose!

Balayage stiliumi dažyti plaukai įmanomi ne tik profesionalaus plaukų stilisto dėka. Jeigu seksi mūsų pamokėlę, pristatysime tau 8 paprastus žingsnius, kaip nudažyti plaukus saulės nubučiuotu balayage stiliumi.

08 10 Išskleisti

Kokių vitaminų organizmui labiausiai reikia vasarą?

08 07

Dienoms karštėjant kūnas ima jautriai reaguoti į temperatūrų skirtumus: oda prakaituoja, pakyla ir pati kūno temperatūra. Todėl karštis, drėgmė bei tiesioginiai saulės spinduliai vasarą gali būti itin žalingi, nes dėl jų organizmas praranda svarbius vitaminus ir mineralus. Dėl šios priežasties karštuoju metų laiku tampa ypatingai svarbu savo organizmą stiprinti jam svarbiomis medžiagomis, kurių galima stokoti net ir vasarą: vitaminais A, C, D bei E.

 

Vitaminas A:

Vitaminas A yra svarbi organizmui medžiaga, reikalinga odos ląstelių atkūrimui. Jis ypač reikalingas po saulės vonių, kai gauname daugiausiai UV spindulių ir oda tampa nualinta. Be to, moksliškai įrodyta, jog šis vitaminas organizmą gali apsaugoti nuo odos vėžio. Vitamino A randama daržovėse, uogose bei vaisiuose. Odai svarbių medžiagų  galima gauti valgant daug žalių daržovių, špinatų, brokolių, morkų, džiovintų abrikosų, saldžiųjų bulvių.  

 

Vitaminas C:

Nors vitaminas C yra labiausiai rekomenduojamas žiemą, kai organizmui trūksta energijos, visgi vasarą pasikrauti juo prieš kaitinantis saulėje – būtinybė. Žinoma, jog askorbo rūgštis šiame vitamine padeda palaikyti tinkamą prakaito liaukų darbą. Dėl šios priežasties vitaminas A karštomis vasaros dienomis padeda apsisaugoti nuo šilumos smūgio bei alergijų. Šio elemento galite gauti valgydami pomidorus, uogas, brokolius, ananasus, kivius, braškes bei persikus.

 

Vitaminas D:

Vitaminas D yra vertinga medžiaga, skirta nepriekaištingai odos būklei palaikyti. Jis gerina odos elastingumą, skaistumą, išsaugo jaunatvišką lygumą, neleidžia formuotis raukšlėms. Specialistai teigia, jog šis vitaminas organizmą apsaugo nuo tam tikrų rūšių vėžio, įskaitant ir odos. Vasarą esant mažai saulės arba stokojant laiko pabūti jos atokaitoje, rekomenduojama vitamino D gauti su maistu. Daugiausia jo randama lašišoje, sardinėse, austrėse, krevetėse bei grybuose.

 

Vitaminas E:

Vitaminas E vasarą taip pat yra itin svarbus – jis apsaugo odą nuo pavojingų saulės spindulių žalos. Taip pat padeda didinti fizinę ištvermę, užtikrina energijos antplūdį bei raumenų stiprumą. Tam, kad gautumėte gauti pakankamą kiekį šio vitamino, rekomenduojama į savo racioną įtraukti tofu sūrį, riešutus, špinatus, jautieną, avieną, riebią žuvį, migdolus, lazdyno riešutus, brokolius bei alyvuoges.

Rašyti komentarą 0
Klausimai ir komentarai:
Komentarų nėra.
Rašyti komentarą:
Siųsti

Kokių vitaminų organizmui labiausiai reikia vasarą?

Dienoms karštėjant kūnas ima jautriai reaguoti į temperatūrų skirtumus: oda prakaituoja, pakyla ir pati kūno temperatūra. Dėl šios priežasties karštuoju metų laiku tampa ypatingai svarbu savo organizmą stiprinti jam svarbiomis medžiagomis.

08 07 Išskleisti