discount/2015-09-30_15_09_44_Molecule.jpg

Vitaminas F

Vitaminas F – tai polinesočiųjų nepakeičiamų riebiųjų rūgščių kompleksas, į kurį įeina riebiosios rūgštys omega-3 ir omega-6 – alfa-linoleno rūgštis, linolio rūgštis, arachidono rūgštis, eikozapentaeno rūgštis ir dokozaheksaeno rūgštis, kurių organizmas negali savarankiškai sintetinti, todėl jas būtinai turi gauti su augalinės ir gyvulinės kilmės produktais. Šios riebiosios rūgštys vaidina svarbų vaidmenį žmogaus sveikatai: jos sustiprina ir atkuria ląstelių membranas, neleidžia kraujagyslėse kauptis cholesterinui,  reguliuoja medžiagų apykaitą, kraujotaką, hormonų lygį ir stiprina imunitetą. Be to, vitaminas F rūpinasi odos grožiu, stiprina plaukus ir nagus. Nepakeičiamų riebiųjų rūgščių galima gauti valgant riešutus, natūralius augalinius aliejus (ypač linų, nakvišų, vynuogių kauliukų aliejų), avokadus, riebią žuvį, uogas (pavyzdžiui, juoduosius serbentus, šaltalankius), geriant vitaminų kompleksus ir naudojant kosmetikos priemones su vitaminu F.

Drogas“ pataria: Kosmetika su vitaminu F ypač rekomenduojama sausai, linkusiai į uždegimą, taip pat riebiai ir probleminei odai. Patartina išsirinkti veido ir kūno priežiūros priemonę su vitaminu F, jeigu norite išvengti ultravioletinių spindulių poveikio, odos senėjimo, pleiskanojimo ir paraudimo, sudrėkinti odą ir atkurti jos stangrumą, atsikratyti inkštirų ir kitų odos problemų. Šampūnai ir balzamai su vitaminu F padeda sumažinti galvos odos sausumą ir plaukų slinkimą, kremai rankoms ir nagams stiprina nagus, minkština ir gydo odą, apsaugodami nuo drėgmės ir šalčio.